Image

Daya tahan tubuh terhadap insulin

Hampir semua jaringan tubuh manusia menyerap glukosa, berkat insulin. Ketidakpekaan mereka terhadap hormon ini memiliki konsekuensi yang mengerikan. Untuk menghindari hiperglikemia dan diabetes, perlu untuk mengenali kondisi berbahaya ini pada waktunya dan memulai perawatan. Apa itu resistansi insulin, bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu dijelaskan secara rinci dalam materi ini.

Apa itu?

Insensitivitas insulin didefinisikan sebagai penurunan respon jaringan terhadapnya, yang mengarah pada pelepasan hormon yang ditingkatkan secara kronis oleh pankreas. Tetapi karena sel tidak merespon insulin dan tidak dapat menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan, kadar gula darah naik di atas normal. Kondisi ini menjadi kronis dan sangat berbahaya bagi kesehatan, karena mengarah pada diabetes.

Spektrum kerja insulin tidak terbatas untuk membantu tubuh dalam asimilasi gula - spektrum ini terlibat dalam metabolisme lemak dan protein, pengaturan proses pertumbuhan, sintesis DNA, serta diferensiasi jaringan dan transkripsi gen. Itu sebabnya resistensi insulin juga disebut sindrom metabolik. Yang kami maksud adalah totalitas gangguan metabolisme, yang, selain masalah dengan ambilan glukosa, termasuk hipertensi, peningkatan koagulasi darah, risiko aterosklerosis dan penyakit jantung.

Alasan

Mengapa insulin berhenti mempengaruhi sel-sel jaringan? Jawaban yang tegas untuk pertanyaan ini belum ada, karena penelitian masih dilakukan. Saat ini, penyebab utama resistensi disebut:

  • gangguan kemampuan insulin untuk menekan produksi glukosa di hati, serta merangsang penyerapan karbohidrat oleh jaringan perifer;
  • pelanggaran pemanfaatan glukosa yang dirangsang insulin oleh jaringan otot (otot orang sehat "membakar" sekitar 80% gula yang dikonsumsi);
  • kegemukan, atau lebih tepatnya, hormon yang terbentuk dalam lemak perut;
  • nutrisi yang tidak seimbang;
  • makan banyak karbohidrat;
  • predisposisi genetik;
  • kurang olahraga (kurangnya aktivitas otot mengarah pada penurunan sensitivitas sel terhadap insulin);
  • minum obat tertentu;
  • ketidakseimbangan hormon.

Kelompok risiko

Kemungkinan mengembangkan resistensi insulin meningkat dalam kasus-kasus berikut:

  • kehadiran kerabat dekat aterosklerosis, hipertensi, atau diabetes tipe 2;
  • diabetes kehamilan pada wanita selama periode melahirkan;
  • ovarium polikistik;
  • ketoasidosis diabetik;
  • rendahnya kadar kolesterol "baik";
  • hypertriglyceridemia - peningkatan kadar trigliserida;
  • kegemukan, obesitas perut;
  • hipertensi;
  • mikroalbuminuria;
  • usia pasien dari 40 tahun;
  • merokok, penyalahgunaan alkohol;
  • malnutrisi, nutrisi yang tidak memadai.

Cukup sering, ketidakmampuan jaringan untuk merasakan insulin disertai dengan patologi berikut:

  • Sindrom Itsenko-Cushing;
  • hipotiroidisme;
  • tirotoksikosis;
  • akromegali;
  • infertilitas

Gejala

Sayangnya, hanya mengandalkan pada kesejahteraan, sangat sulit untuk mencurigai perkembangan resistensi insulin, tetapi masih ada beberapa tanda-tanda patologi:

  • sulit bagi orang yang sakit untuk berkonsentrasi, pikirannya tertutup;
  • mengantuk dicatat, terutama setelah makan;
  • distensi abdomen diamati, karena gas-gas di dalam usus diproduksi terutama dari karbohidrat;
  • kebanyakan orang yang menderita resistensi insulin tampak kelebihan berat badan di daerah perut;
  • kemungkinan perubahan kulit - acanthosis hitam. Area kulit di leher, di bawah kelenjar susu, di ketiak memperoleh pigmentasi berlebihan, menjadi lebih keriput dan kasar saat disentuh;
  • kadang-kadang wanita mungkin mengalami tanda-tanda hiperandrogenisme;
  • tekanan darah sering meningkat;
  • depresi terjadi;
  • hampir selalu ada rasa lapar yang konstan.

Diagnostik

Untuk memastikan resistensi jaringan terhadap insulin, Anda perlu melewati tes berikut:

  • darah dan urine untuk gula;
  • darah untuk kolesterol "baik";
  • kadar trigliserida darah (lemak netral, yang merupakan sumber energi untuk sel-sel jaringan);
  • tes toleransi glukosa - mengungkapkan pelanggaran tersembunyi dari metabolisme karbohidrat;
  • tes untuk toleransi terhadap insulin - tes ini memungkinkan untuk menentukan tingkat hormon GH dan ACTH setelah pemberian insulin;
  • selain ini, Anda perlu mengukur tekanan darah.

Penelitian yang paling dapat diandalkan adalah tes penjepit hiperinsulinemik, yang memungkinkan tidak hanya untuk mengidentifikasi resistensi insulin, tetapi juga untuk menentukan penyebabnya. Tetapi mereka melakukan tes semacam itu sangat jarang, karena mereka sangat melelahkan dan memerlukan peralatan khusus dan kualifikasi staf tambahan.

Ketidaksensitifan jaringan ke insulin ditunjukkan oleh:

  • kehadiran protein dalam urin;
  • trigliserida tinggi;
  • gula darah tinggi;
  • meningkatkan kolesterol "jahat", dan tingkat "kebaikan" yang rendah.

Pengobatan

Jika kita mengambil tindakan tepat waktu untuk menghilangkan penyebab resistensi insulin, maka perkembangannya tidak hanya bisa dihentikan, tetapi juga terbalik. Hal yang sama berlaku untuk pradiabetes, pendamping ketidakpekaan insulin yang sering terjadi.

Kondisi untuk perjuangan yang sukses dengan resistensi adalah:

  • Pengurangan berat badan. Ini adalah arah utama dari upaya dan upaya pasien, karena sindrom metabolik tidak dapat disembuhkan ketika orang tersebut membawa tambahan berat badan.
  • Revisi diet dan diet. Anda dapat membuang kelebihan berat badan dengan menyesuaikan jumlah energi yang dikonsumsi dengan makanan. Kita harus menghitung kalori. Selain itu, perlu untuk membuat kebiasaan makan pecahan - ini akan membantu menghindari lonjakan gula darah. Banyak penelitian dan percobaan menunjukkan bahwa dengan resistensi insulin, diet rendah karbohidrat paling efektif. Hal ini didasarkan pada sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, daging tanpa lemak, kacang polong dan kacang. Karbohidrat tidak akan hilang dari kehidupan seseorang yang berjuang dengan obesitas dan resistensi terhadap insulin, hanya jumlah glukosa yang dapat dicerna seharusnya tidak lebih dari 30% dari dosis harian. Adapun lemak, bagian mereka dalam makanan sehari-hari menurunkan berat badan jauh lebih rendah - 10%.
  • Penerimaan dari persiapan yang diperlukan diresepkan oleh dokter. Agar makanan rendah karbohidrat tidak membahayakan tubuh, dokter akan meresepkan vitamin, elemen dan suplemen nutrisi untuk pasien. Saat berhadapan dengan gula darah tinggi, Anda harus hati-hati memantau kadar kolesterol dan tekanan darah.
  • Olahraga teratur. Ini tidak hanya membantu meningkatkan sensitivitas jaringan ke insulin - dari semua metode menangani resistensi insulin dan hiperinsulinemia, olahraga memiliki efek paling signifikan. Dengan pengurangan jaringan otot, transportasi glukosa ke sel secara signifikan diaktifkan, bahkan tanpa partisipasi insulin. Setelah beberapa waktu setelah latihan, mekanisme aksi hormon dimulai, dan glikogen otot, yang dihabiskan selama latihan, diisi kembali secara alami. Kerja aktif otot menghabiskan simpanan gula di jaringan, dan sel-sel menjadi siap untuk mengambil insulin dan glukosa untuk pulih. Gula darah secara alami menurun.

Jenis muatan apa yang paling efektif?

Pertama-tama itu adalah pelatihan aerobik. Hanya satu pelatihan kardiovaskular setengah jam meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin selama 3-5 hari berturut-turut. Namun, perlu diingat bahwa kembali ke gaya hidup menetap akan segera mempengaruhi tingkat gula dalam darah dan menyebabkan penurunan tajam dalam sensitivitas sel terhadap insulin.

Latihan kekuatan juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula. Pada saat yang sama, efek positif maksimum dicapai dengan melakukan latihan intensitas tinggi dengan beberapa pendekatan.

Untuk menjaga keseimbangan beban dan penyerapan insulin normal, yang terbaik adalah menggabungkan latihan aerobik dan kekuatan. Anda perlu berlatih secara teratur dan melakukan beberapa pendekatan untuk setiap latihan.

Apa yang berbahaya tentang insensitivitas insulin

Mengabaikan rekomendasi dokter dapat mengarah pada pengembangan diabetes tipe 2, terjadinya penyakit kardiovaskular dan atherosclerosis. Jika tidak diobati, kemungkinan serangan jantung atau stroke tinggi.

Resistensi insulin adalah kondisi yang sangat mungkin menyebabkan perkembangan diabetes dan patologi serius lainnya. Untuk menghindari konsekuensi semacam itu, perlu membatasi konsumsi karbohidrat "ringan", menjaga gaya hidup aktif dan secara teratur menyumbangkan darah untuk gula.

Resistensi insulin

Orang yang rentan terhadap kelebihan berat badan dan tidak mendukung gaya hidup sehat, sering mengembangkan resistensi insulin. Menyadari gejala tidak selalu mungkin tanpa campur tangan dokter, oleh karena itu, jika ada berat badan yang berlebihan dan kecenderungan untuk penyakit, perlu untuk menjalani diagnosis dan mengikuti perawatan yang komprehensif, yang didasarkan pada nutrisi yang baik dan latihan.

Apa itu resistansi insulin?

Penyakit ini berarti resistensi insulin dari sel-sel tubuh, penurunan tingkat respon normal terhadap insulin. Tubuh membutuhkan insulin dalam jumlah yang lebih banyak, yang mengarah pada peningkatan beban pada pankreas, yang seiring waktu berhenti untuk mengatasi beban, menghasilkan peningkatan gula darah yang stabil, serta resistensi insulin yang tinggi.

Penyebab resistensi insulin

Perkembangan proses patologis memprovokasi banyak faktor. Yang utama adalah kecenderungan genetik patologi. Perkembangan penyakit terjadi pada sindrom metabolik, pada obesitas, serta dalam kondisi berikut:

  • kehamilan;
  • penyakit menular;
  • stres psiko-emosional;
  • penggunaan zat steroid;
  • terapi obat;
Kembali ke daftar isi

Gejala perkembangan

Mendeteksi secara independen sindrom resisten insulin hampir tidak mungkin.

Kenaikan berat badan dapat menunjukkan perkembangan kondisi seperti itu.

Adalah mungkin untuk mengungkapkan resistensi jaringan terhadap insulin hanya dalam kondisi laboratorium. Namun, gejala utama dapat bermanifestasi sebagai:

  • penambahan berat badan, terutama di area pinggang;
  • perasaan lapar, dengan ketidakmungkinan kejenuhan;
  • ketidaknyamanan di perut;
  • mengantuk, lesu, perhatian yang tidak terkoordinasi;
  • meningkatkan tekanan darah;
  • peningkatan trigliserol selama analisis;
  • perubahan pada kulit menjadi buruk.
Kembali ke daftar isi

Metode dan Analisis Diagnostik

Diagnosis kerentanan insulin menggunakan analisis resistensi insulin, sensitivitas insulin diperiksa secara konstan. Tingkat bukti bervariasi setiap hari, mengingat tingkat variabel insulin dalam darah, untuk membuat diagnosis cukup sulit. Dianjurkan untuk memeriksa darah, mengambil tes untuk indeks Caro, jika indikator dinaikkan (> 0,33), maka seseorang mengalami hiperinsulinemia. Darah diambil secara eksklusif dengan perut kosong. Indikator resistensi juga nilai protein dalam urin, jika norma tidak dipertahankan dan protein meningkat, penyakit berkembang. Pastikan untuk melakukan tes toleransi glukosa (norma tidak boleh dilanggar). Pelanggaran menunjukkan bahwa diabetes tipe 2 berkembang.

Pengobatan patologi

Obat-obatan

Obat-obat utama yang digunakan untuk mengobati resistensi termasuk "Metformin", "Acarbose", thiazolidinediones, "Troglizaton". Ketidaksensitifan sel terhadap insulin dapat diatasi dengan bantuan obat-obatan. Metode ini digunakan dalam kasus ekstrim ketika kepatuhan dengan diet seimbang tidak cukup. Bahan acarbose dapat mengurangi perkembangan diabetes tipe 2 seperempat. Thiazolinediones tidak diterapkan secara berkelanjutan karena efek toksik pada hati. Hal ini diperlukan untuk melakukan tes kontrol dan lulus tes untuk manifestasi komplikasi. Troglizaton digunakan untuk wanita dengan resistensi insulin. Namun, karena efek beracun, pelepasannya dihentikan. Tidak ada obat yang dijelaskan di atas tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan resistensi insulin.

Obat utama untuk pengobatan resistensi "Metformin". Obat ini adalah satu-satunya yang ditujukan untuk pencegahan diabetes tipe 2. Obat ini mengurangi jumlah glukosa dan insulin dalam darah. Sifat positif meliputi:

  • kemampuan obat untuk mempengaruhi metabolisme;
  • meningkatkan kerja alat kelamin pada wanita;
  • normalisasi periode menstruasi.
Kembali ke daftar isi

Diet penyakit

Bagi orang-orang dengan penyimpangan ini, Anda perlu menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, karbohidrat kompleks dikeluarkan dari diet dan lemak dikurangi (hingga 10%), teknik yang membantu mengurangi kadar gula darah dipertahankan selama bertahun-tahun. Penurunan berat badan adalah proses yang memakan waktu, tetapi memungkinkan Anda merasakan perbaikan dalam kondisi Anda segera. Setelah beberapa bulan, ada penurunan tingkat kolesterol "negatif", dan tingkat "baik" meningkat. Diet termasuk:

Untuk mengurangi berat badan dalam diet pasien harus menyertakan makanan laut.

  • sayuran dan buah-buahan, rendah gula;
  • roti gandum utuh;
  • makanan laut;
  • kacang-kacangan;
  • daging tanpa lemak
  • Suplemen.

Obat tradisional

Diperlakukan patologi dan metode rakyat, tetapi ini hanya mungkin setelah berkonsultasi dengan dokter. Metode populer utama, yang menaklukkan sensitivitas insulin yang buruk, adalah blueberry. Berries dalam makanan sehari-hari mampu mengembalikan kadar glukosa, serta rebusan daunnya akan efektif. Obat tradisional bertindak sebagai alat bantu untuk pengobatan patologi, karena mereka hanya membantu sedikit mengurangi kadar gula, meningkatkan efektivitas teknik dan memulai mekanisme untuk menurunkan berat badan.

Komplikasi penyakit

Hati berlemak

Patologi secara langsung berkaitan dengan resistensi insulin, akumulasi lemak di hati dapat terjadi ketika regulasi lipid terganggu, yang dapat didefinisikan sebagai konsekuensi dari resistensi insulin. Penyakit ini memiliki berbagai jenis perkembangan: proses yang sulit dan mudah. Selama perkembangan penyakit, tanda-tanda sirosis terbentuk.

Diabetes tipe 2

Diabetes ditandai oleh resistensi insulin tipe A, kekebalan berkembang jauh sebelum pembentukan patologi. Namun, penerapan teknik medis yang terlambat mengurangi tingkat kekebalan, berkontribusi pada pengembangan masalah. Diabetes tipe 2 tampaknya toleran, yang bisa disembuhkan. Namun, pelanggaran toleransi mengarah pada pengembangan komplikasi serius, dan lebih sulit untuk menghilangkan penyakit.

Hiperandrogenisme

Dalam perjalanan perkembangan NDOS (polycystic ovary syndrome), indung telur menghasilkan hormon pria. Pada tingkat yang tinggi, ada peningkatan resistensi insulin, yang sering bertindak sebagai tuas awal SKPYa. Alasan untuk hubungan ini belum diteliti, bagaimanapun, resistensi memprovokasi peningkatan produksi hormon di ovarium.

Polycystic Ovary Syndrome (pcos)

Sindrom ini mempengaruhi separuh perempuan dari populasi usia subur. Penyakit ini dapat mempengaruhi perkembangan siklus bulanan, mengurangi aktivitasnya atau bahkan menjadi faktor dalam penghentian siklus menstruasi. Peningkatan indeks resistansi insulin meningkatkan kemandulan pria (penampilan kumis, rambut di dada dan perut), menyebabkan kegemukan dan gangguan perkembangan janin selama kehamilan.

Lesi kulit

Lesi kulit termasuk acanthosis hitam memprovokasi penggelapan dan penebalan integumen, terutama di tempat-tempat di mana ada lipatan. Kondisi ini secara langsung berkaitan dengan sindrom resistensi insulin, meskipun modus perkembangannya belum ditetapkan. Ada 2 jenis lesi kulit:

  • Asidosis hitam. Gelap dan penebalan kulit di lipatan.
  • Acrohordon Pendidikan pada kulit, memiliki bentuk polypous.
Kembali ke daftar isi

Arteriosklerosis

Peningkatan resistensi insulin adalah proses penebalan dan pengerasan arteri besar dan sedang. Arteriosklerosis memprovokasi:

  • penyakit tipe iskemik;
  • kondisi stroke;
  • peningkatan kadar kolesterol "negatif";
  • tekanan darah tinggi;
  • kecanduan;
  • diabetes (terlepas dari faktor-faktor pembentukannya);
  • sifat turunan dari penyakit ini.
Kembali ke daftar isi

Anomali pertumbuhan

Peningkatan kadar insulin dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Pengaruh insulin pada proses glukosa mungkin dalam sifat patologi, bagaimanapun, kemampuannya untuk mempengaruhi fungsi-fungsi lain tetap. Insulin adalah hormon anabolik yang mendorong pertumbuhan. Pada anak-anak dan orang dewasa, fitur wajah tumbuh kasar, tetapi pertumbuhan orang dewasa tidak melebihi genetik mereka yang cenderung, mereka hanya terlihat lebih besar daripada rekan-rekan mereka.

Metode pencegahan

Cara pencegahannya adalah kepatuhan terhadap diet dan posisi fisik aktif dalam kehidupan. Orang kurus cenderung didiagnosis dengan resistensi insulin dan diabetes. Jadi, Anda perlu mengikuti gaya hidup sehat, untuk melakukan diversifikasi kehidupan sehari-hari dengan latihan fisik atau rekreasi aktif di alam. Ini akan membantu untuk menghindari obesitas dan pengembangan patologi yang menyebabkan kelebihan gula dalam darah, karena konstitusi yang tipis tidak diberikan oleh alam kepada semua orang, yang berarti Anda harus berusaha maksimal untuk mempertahankan berat badan normal. Seiring waktu, penyakit meniadakan toleransi diabetes tipe 2 dan mengarah ke pengembangan resistensi insulin.

Resistensi insulin disebabkan oleh memburuknya kondisi seseorang. Penentuan independen sensitivitas insulin tidak selalu mungkin, oleh karena itu, diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter dan menjalani langkah-langkah diagnostik khusus. Bantuan yang tepat waktu akan mencegah perkembangan kemungkinan komplikasi dan akan memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum. Namun, tidak ada obat yang menyembuhkan penyakit sampai akhir, jadi mereka menggunakan penyembuhan yang rumit. Tindakan pencegahan untuk menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang sehat dan ketaatan nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kualitas kesehatan, mencegah perkembangan patologi.

Resistensi insulin: apa yang bisa disebabkan?

Resistensi insulin tidak hanya mempengaruhi metabolisme energi, tetapi juga mempengaruhi metabolisme lemak dan protein.

Konsekuensi yang mungkin juga termasuk manifestasi penyakit seperti aterosklerosis, serangan jantung atau perkembangan pembekuan darah di pembuluh darah.

Sindrom resistensi insulin memiliki penyebab perkembangannya sendiri dan tunduk pada pengobatan wajib.

Apa itu resistansi insulin?

Apa itu sindrom resistensi dan bagaimana hal itu terwujud? Secara harfiah, istilah "resistensi insulin" berarti ketidaksensitifan sel terhadap hormon insulin. Keadaan fisiologis seperti tubuh mengarah ke fakta bahwa sel-sel tidak merespon input hormon dan tidak menggunakannya sebagai bahan bakar energi.

Hasil dari proses ini adalah bahwa glukosa tidak dapat menembus ke dalam sel dan jaringan dan ada perkembangan hiperglikemia dan diabetes secara bertahap.

Hormon insulin diperlukan bagi tubuh manusia untuk menormalkan dan menurunkan kadar gula darah. Pada gilirannya, semua glukosa yang datang dengan makanan meningkatkan jumlah gula. Pankreas "melihat" asupan glukosa baru, mulai memproduksi insulin dalam jumlah yang tepat. Jumlah hormon yang diproduksi harus sesuai dengan jumlah gula yang datang dengan makanan.

Jika ada sindrom resistensi, pankreas harus memproduksi lebih banyak hormon untuk mendorong glukosa ke dalam sel yang tidak merespon insulin dengan baik.

Dalam terminologi medis, resistensi insulin jaringan juga sering disebut sindrom metabolik, yang menggabungkan pelanggaran semua proses metabolisme dalam tubuh, obesitas, hipertensi, berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular dan diabetes mellitus.

Akar penyebab resistensi insulin

Perkembangan patologi, yang dimanifestasikan dalam penurunan sensitivitas jaringan terhadap insulin, dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Ini termasuk:

  1. Predisposisi genetik dan faktor keturunan.
  2. Nutrisi yang tidak tepat dan gaya hidup yang tepat. Ini juga bisa termasuk kurangnya aktivitas fisik, kehadiran kebiasaan buruk.
  3. Penerimaan kelompok obat tertentu.
  4. Gangguan hormonal dalam tubuh dan gangguan sistem endokrin.
  5. Obesitas dan kelebihan berat badan. Terutama risiko tinggi adalah timbunan lemak di pinggang, karena mereka menjadi penghalang bagi persepsi normal insulin.

Selain itu, terjadi penurunan sensitivitas hormon atau kekebalannya mungkin karena penyakit seperti hipoglikemia pada diabetes tipe 2. Dalam hal ini, sindrom seperti itu bersifat sementara dan bisa lewat setelah periode tertentu.

Sampai saat ini, ada sejumlah penyakit di mana risiko mengembangkan sindrom metabolik meningkat. Pertama-tama, jumlah penyakit tersebut termasuk:

  • dekompensasi diabetes tipe 1;
  • munculnya diabetes tipe 2;
  • ketoasidosis diabetik;
  • berbagai patologi dari sistem endokrin - tirotoksikosis dan hipotiroidisme;
  • manifestasi sindrom ovarium polikistik;
  • infertilitas perempuan;
  • tekanan darah atau hipertensi terus meningkat.

Resistensi insulin dapat menyebabkan salah satu faktor di atas, serta kombinasi dari beberapa.

Bagaimana gejalanya bermanifestasi?

Secara independen menentukan apakah ada ketidakpekaan terhadap insulin, berfokus pada kesejahteraan mereka sendiri hampir tidak realistis. Lebih baik menjalani pemeriksaan diagnostik yang diperlukan di institusi medis dan lulus tes yang diperlukan.

Ini juga akan berguna untuk menentukan tingkat kolesterol "jahat" dan "baik".

Gejala utama yang mungkin menandakan bahwa ada resistensi insulin mungkin dalam bentuk:

  • kenaikan berat badan konstan, obesitas, yang terutama diamati di pinggang;
  • perasaan lapar yang menyertai siang hari, ketidakmampuan untuk mendapatkan cukup;
  • masalah distensi abdomen dan pencernaan, yang diperparah setelah makan;
  • mengantuk, kelelahan badan secara umum, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan memusatkan perhatian;
  • tekanan darah tinggi;
  • hasil tes menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kadar trigliserida;
  • kerusakan kulit terjadi, peningkatan kekeringan, pigmentasi berkembang, kulit di ketiak, dada dan leher kehilangan elastisitasnya dan menjadi keriput.

Semua gejala di atas bukanlah bukti langsung bahwa tubuh memiliki resistensi insulin. Selain itu, dalam beberapa kasus, tanda dan gejala tersebut merupakan sinyal perkembangan proses patologis lainnya.

Penelitian medis yang dapat mengungkapkan manifestasi sindrom metabolik didasarkan pada informasi berikut yang diperoleh:

  1. Hasil tes darah menunjukkan tingginya tingkat kolesterol jahat dan kurang baik;
  2. trigliserida melebihi nilai pengaturan;
  3. urin menemukan kandungan protein tinggi.

Agak problematik untuk mendiagnosa penyakit hanya berdasarkan hasil tes yang dilakukan. Yang terakhir hanya dapat menunjukkan kemungkinan manifestasi sindrom ini.

Dalam kasus apapun, jika gejala-gejala ini terjadi, dan mereka menyertai pasien sepanjang waktu, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab terjadinya mereka.

Bagaimana diagnosanya?

Sampai saat ini, ada kriteria tertentu untuk menentukan sensitivitas jaringan terhadap insulin. Mereka diterima oleh Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 1999 dan terdiri dari faktor-faktor risiko berikut:

  • Obesitas perut (di pinggang). Indikator berikut digunakan sebagai kriteria diagnostik: pinggang untuk wanita tidak boleh melebihi 90 cm, untuk pria indikator ini harus di bawah 101,5 cm.
  • Adanya hipertrigliseridemia, dengan hasil analisis harus di bawah 1,7 mmol per liter.
  • Tingkat kolesterol baik di bawah normal (kurang dari 1,0 mmol per liter pada pria dan kurang dari 1,28 mmol per liter pada wanita).
  • Manifestasi toleransi glukosa terganggu.
  • Pasien didiagnosis dengan diabetes tipe 2.
  • Hipertensi.
  • Mikroalbuminuria. Kriteria diagnostik adalah rasio standar albumin untuk kreatinin - 20 mg per gram.

Di laboratorium, tes diagnostik termasuk pengambilan sampel darah untuk analisis. Prosedur ini dilakukan di pagi hari, dengan perut kosong. Tingkat insulin normatif seharusnya tidak melebihi tanda dalam kisaran 3 hingga 28 mC / ml. Jika hasil tes menunjukkan angka yang terlalu tinggi, ini mungkin menunjukkan bahwa pankreas menghasilkan jumlah hormon yang berlebihan untuk menetralisir resistensi.

Untuk mengidentifikasi kegagalan di laboratorium juga dapat diadakan penjepit insulin khusus. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa injeksi intravena dilakukan, di mana pengenalan insulin dan glukosa terjadi terus menerus selama empat hingga enam jam. Prosedur ini jarang digunakan, karena prosesnya memakan waktu.

Untuk mengetahui bahwa seseorang dapat mengembangkan hal seperti itu sebagai perlawanan, indeks khusus digunakan:

  1. IR HOMA. Data yang diperoleh harus di bawah 2,7, ini akan menunjukkan tingkat insulin yang normal.
  2. CARO. Angka standar adalah 0,33.

Indeks semacam ini dihitung berdasarkan tes darah.

Bagaimana perawatannya?

Untuk pengobatan sindrom ini harus digunakan metode kompleks, yang meliputi:

  • obat;
  • kepatuhan terhadap nutrisi makanan;
  • olahraga dan gaya hidup aktif.

Perlu dicatat bahwa fokus utama harus pada nutrisi yang tepat dan penurunan berat badan. Kepatuhan terhadap diet kelaparan harus dikecualikan. Pasien harus dapat merevisi dietnya dan melepaskan sentimeter ekstra di pinggang. Fokus utamanya harus pada hidangan yang paling sehat. Idealnya, diet harus dikembangkan oleh spesialis medis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

Diet yang tepat terdiri dari makanan berikut:

  1. sayuran dan buah-buahan yang gurih;
  2. roti gandum, sereal dan sereal yang terbatas (kecuali beras dan manna);
  3. makanan laut;
  4. kacang-kacangan dan unggas tanpa lemak;
  5. jika perlu, menjalani program mengonsumsi vitamin dan suplemen yang diperlukan (berkonsultasi dengan dokter Anda).

Untuk menyebabkan stabilitas kadar normal glukosa dalam darah, Anda harus benar-benar meninggalkan konsumsi gula, coklat, dan gula-gula.

Mengurangi tingkat gula juga dapat disebabkan oleh latihan fisioterapi yang dipilih dengan tepat, mempertahankan gaya hidup aktif. Pengenalan jalan-jalan setiap hari selama 20-30 menit juga sangat baik.

Dalam beberapa kasus, untuk menghilangkan gejala dan menyesuaikan kadar glukosa darah yang disebabkan oleh resistensi insulin, dokter mungkin meresepkan obat. Obat utama untuk pengobatan sindrom ini adalah metformin. Penggunaannya membantu mengurangi insulin dan glukosa dalam darah, sementara tidak menyebabkan hipoglikemia. Sifat tambahan obat termasuk:

  • penurunan berat badan;
  • peningkatan fungsi reproduksi pada wanita;
  • normalisasi siklus menstruasi.

Selain itu, berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda dapat menggunakan berbagai cara pengobatan tradisional. Salah satu cara paling efektif dan sederhana adalah pengenalan blueberry dalam makanan sehari-hari. Dan dari daunnya Anda dapat membuat kaldu penyembuh.

Bilberry adalah salah satu dari beberapa produk yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dengan mengurangi kadar gula darah.

Apa konsekuensinya?

Sebagai akibat dari sindrom metabolik, peningkatan kadar insulin terkandung dalam darah manusia. Namun, kadar glukosa dapat berkisar dari terlalu rendah hingga terlalu tinggi. Proses seperti itu menyebabkan seseorang memiliki perasaan kelelahan yang konstan, apati, depresi dan mengantuk, akibatnya tubuh membutuhkan energi tambahan dalam bentuk karbohidrat yang mudah dicerna.

Makanan semacam itu dapat meningkatkan jumlah gula dalam darah, dan sebagai hasilnya, pankreas menghasilkan sekumpulan insulin baru. Lingkaran setan terbentuk.

Terlepas dari kenyataan bahwa gaya hidup modern sering menjadi kendala untuk akses ke dokter, Anda harus hati-hati memantau keadaan kesehatan mereka.

Jika tidak didiagnosis dan diobati untuk resistensi insulin pada waktunya, efek dan penyakit negatif berikut dapat terjadi:

  • meningkatkan risiko penambahan berat badan;
  • manifestasi plak kolesterol pada dinding pembuluh darah;
  • penyempitan lumen pembuluh darah akibat penebalan dinding arteri karotis;
  • perkembangan diabetes tipe 2;
  • patologi sistem kardiovaskular;
  • perkembangan hipertensi;
  • manifestasi aterosklerosis.

Manifestasi dari penyakit di atas tergantung pada tahap di mana sindrom metabolik didiagnosis dan diobati. Hanya terapi terapeutik yang tepat waktu akan membantu untuk menghindari masalah kesehatan tambahan dan menyelamatkan Anda dari konsekuensi negatif. Selain itu, Anda tidak boleh minum obat sendiri dan mengobati diri sendiri. Video dalam artikel ini akan melanjutkan topik resistensi insulin.

Resistensi insulin: apa itu, penyebab, gejala, pengobatan

Resistensi insulin adalah pelanggaran respon metabolik terhadap hormon insulin (ketika sel-sel tubuh tidak merespon dengan baik terhadap insulin). Kondisi ini merupakan faktor risiko utama untuk pengembangan diabetes mellitus tipe 2, diabetes gestasional dan pra-diabetes. Resistensi insulin terkait erat dengan obesitas; Namun, Anda bisa resisten terhadap insulin, tidak mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa resistensi insulin dapat dikontrol dengan metode pengobatan yang mengurangi jumlah insulin yang diproduksi atau diterima oleh tubuh melalui suntikan insulin atau pompa insulin. Mengurangi resistensi insulin dapat dicapai dengan diet rendah karbohidrat dan ketogenik.

Resistensi insulin: definisi dan fakta

  • Resistensi insulin dapat menjadi bagian dari sindrom metabolik, dan dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan penyakit jantung.
  • Resistensi insulin mendahului perkembangan diabetes tipe 2.
  • Penyebab resistensi insulin termasuk faktor genetik (faktor keturunan) dan faktor gaya hidup.
  • Tidak ada tanda dan gejala spesifik resistensi insulin.

Resistensi insulin dikaitkan dengan penyakit lain, termasuk:

  • hati berlemak (fatty hepatosis)
  • aterosklerosis
  • acanthosis hitam
  • gangguan reproduksi pada wanita

Orang lebih cenderung memiliki resistensi insulin jika mereka menderita salah satu dari beberapa penyakit yang terkait dengan perkembangan kondisi ini. Mereka juga lebih mungkin memiliki resistensi insulin pada obesitas.

  • Meskipun ada faktor risiko genetik, resistensi insulin dapat diatur melalui diet, olahraga dan minum obat yang diperlukan.
  • Tes resistensi insulin adalah glukosa darah puasa dan tes insulin.
  • Resistensi insulin diperlakukan dengan penyesuaian gaya hidup, dan dalam beberapa kasus dengan obat-obatan.

Apa itu resistansi insulin

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh sel-sel beta pankreas. Sel-sel ini tersebar di seluruh pankreas dalam kelompok kecil yang disebut pulau Langerhans. Insulin yang diproduksi dilepaskan ke dalam aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Aksi insulin diarahkan pada metabolisme (kontrol) karbohidrat (gula dan pati), lipid (lemak) dan protein. Insulin juga mengatur fungsi sel-sel tubuh, termasuk pertumbuhannya, memainkan peran penting dalam penggunaan glukosa oleh tubuh sebagai energi.

Resistensi insulin (IR) adalah suatu kondisi di mana sel-sel tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Artinya, respons normal terhadap sejumlah insulin berkurang. Akibatnya, dibutuhkan tingkat insulin yang lebih tinggi sehingga hormon ini dapat memiliki efek yang tepat. Ini menyebabkan produksi insulin yang berlebihan oleh pankreas, yang mencoba untuk mengkompensasi kurangnya tindakan. Resistensi ini muncul sebagai respons terhadap insulin yang diproduksi oleh tubuh (endogen) atau ketika insulin disuntikkan (eksogen).

Dengan resistensi insulin, pankreas menghasilkan lebih banyak dan lebih banyak insulin sampai tidak lagi mampu memproduksi cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, setelah itu tingkat gula darah naik. Resistensi insulin merupakan faktor risiko untuk diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Tanda dan gejala resistensi insulin

Tidak ada tanda dan gejala spesifik resistensi insulin.

Penyebab resistensi insulin

Ada beberapa penyebab resistensi insulin, di antaranya faktor genetik paling signifikan. Beberapa obat dapat berkontribusi pada pengembangan resistensi insulin. Selain itu, resistensi insulin sering diamati pada penyakit berikut:

  • Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang mencakup kelebihan berat badan (terutama di daerah pinggang), tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah;
  • Obesitas;
  • Kehamilan;
  • Infeksi atau penyakit berat;
  • Stres;
  • Kelambanan dan kelebihan berat badan;
  • Penggunaan steroid.

Penyebab lain dan faktor risiko yang dapat memperburuk resistensi insulin meliputi:

  • Mengambil obat-obatan tertentu;
  • Usia lanjut;
  • Masalah tidur (terutama sleep apnea);
  • Merokok

Hubungan antara resistensi insulin dan diabetes

Diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang terjadi di kemudian hari atau sebagai akibat dari obesitas pada usia berapa pun. Resistensi insulin mendahului perkembangan diabetes tipe 2. Telah ditemukan bahwa pada orang dengan diabetes tipe 2, kadar glukosa dan insulin dalam darah telah normal selama bertahun-tahun, sampai resistensi insulin berkembang di beberapa titik waktu, yang mengarah ke diabetes.

Tingkat insulin tinggi sering dikaitkan dengan obesitas sentral, kelainan kolesterol dan / atau peningkatan tekanan darah (hipertensi). Ketika proses yang menyakitkan ini terjadi bersama, itu disebut sindrom metabolik.

Insulin berkontribusi pada fakta bahwa sel-sel tubuh (khususnya sel-sel otot dan sel-sel lemak) menerima dan menggunakan glukosa yang terakumulasi dalam darah. Ini adalah salah satu cara insulin mengontrol kadar glukosa darah. Insulin memiliki efek pada sel dengan mengikat reseptor insulin di permukaannya. Anda dapat membayangkannya seperti ini - insulin “mengetuk pintu” sel otot dan sel-sel lemak, sel-sel mendengar ketukan, membuka dan membiarkan glukosa masuk, kemudian menggunakannya untuk energi. Ketika sel-sel resistensi insulin tidak mendengar "ketukan" (mereka stabil). Dengan demikian, pankreas diberitahu bahwa dia perlu memproduksi lebih banyak insulin, yang meningkatkan tingkat insulin dalam darah dan menyebabkan "ketukan yang lebih keras".

Resistensi sel terus meningkat seiring waktu. Sementara pankreas mampu memproduksi insulin yang cukup untuk mengatasi resistensi ini, tingkat glukosa dalam darah tetap normal. Ketika pankreas tidak bisa lagi memproduksi insulin yang cukup, tingkat glukosa dalam darah mulai meningkat. Awalnya ini terjadi setelah makan, ketika glukosa berada pada level tertinggi dan Anda membutuhkan lebih banyak insulin. Tetapi pada akhirnya, itu mulai terjadi bahkan ketika Anda lapar (misalnya, ketika Anda bangun di pagi hari). Ketika kadar gula darah naik di atas tingkat tertentu, diabetes tipe 2 terjadi.

Penyakit apa yang menyebabkan resistensi insulin?

Sementara sindrom metabolik mengikat resistensi insulin dengan obesitas perut, peningkatan kolesterol dan tekanan darah tinggi; beberapa penyakit lain dapat berkembang karena resistensi insulin. Resistensi insulin dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit berikut:

Diabetes tipe 2

Mungkin tanda pertama resistensi insulin. Resistensi insulin dapat terjadi jauh sebelum perkembangan diabetes tipe 2. Orang yang enggan untuk pergi ke rumah sakit atau tidak dapat mengajukan alasan apa pun, sering mencari bantuan medis ketika mereka telah mengembangkan diabetes tipe 2 dan resistensi insulin.

Hati berlemak

Penyakit ini sangat terkait dengan resistensi insulin. Akumulasi lemak di hati adalah manifestasi dari disregulasi lipid, yang terjadi ketika resistensi insulin. Hati berlemak, terkait dengan resistensi insulin, bisa ringan atau berat. Bukti yang lebih baru menunjukkan bahwa hati berlemak bahkan dapat menyebabkan sirosis hati dan mungkin kanker hati.

Arteriosklerosis

Arteriosklerosis (juga dikenal sebagai aterosklerosis) adalah proses penebalan dan pengerasan bertahap dinding arteri sedang dan besar. Penyebab aterosklerosis:

  • Penyakit jantung iskemik (menyebabkan angina dan serangan jantung);
  • Stroke;
  • Penyakit vaskular perifer.

Faktor risiko lain untuk atherosclerosis termasuk:

  • Tingginya kadar kolesterol “jahat” (LDL);
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi);
  • Merokok;
  • Diabetes mellitus (terlepas dari penyebab terjadinya);
  • Riwayat keluarga aterosklerosis (faktor keturunan).

Lesi kulit

Lesi kulit termasuk kondisi yang disebut acanthosis hitam (Acantosis nigricans). Kondisi ini adalah penggelapan dan pengerasan kulit, terutama di lipatan, seperti leher, ketiak dan area selangkangan. Kondisi ini secara langsung berkaitan dengan resistensi insulin, meskipun mekanisme pastinya tidak jelas.

  • Black acanthosis adalah lesi kulit yang sangat terkait dengan resistensi insulin. Kondisi ini menyebabkan penggelapan dan penebalan kulit di daerah yang terlipat (misalnya, leher, ketiak dan selangkangan). Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang black acanthosis di sini - Black acanthosis pada seseorang: penyebab, pengobatan, foto.
  • Acrohordon adalah neoplasma polyphoid pada kulit, paling sering ditemukan pada pasien dengan resistensi insulin. Ini adalah kondisi normal, jinak, yang merupakan polip lembut di permukaan kulit, lebih sering dari warna daging (mungkin juga kuning atau coklat gelap).

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Sindrom ovarium polikistik adalah masalah hormonal umum yang mempengaruhi wanita dengan siklus menstruasi. Penyakit ini dikaitkan dengan menstruasi tidak teratur atau bahkan tidak adanya (amenore), obesitas dan peningkatan rambut pada jenis tubuh laki-laki (yang disebut hirsutisme, misalnya, kumis, kumis, jenggot, pertumbuhan rambut di pusat dada dan perut).

Hiperandrogenisme

Dengan PCOS, indung telur dapat menghasilkan hormon testosteron seks pria dalam jumlah besar. Kadar testosteron yang tinggi sering dicatat dengan resistensi insulin dan dapat berperan dalam timbulnya PCOS. Mengapa ini terhubung belum jelas, tetapi tampaknya resistensi insulin untuk beberapa alasan menyebabkan produksi hormon ovarium yang abnormal.

Anomali pertumbuhan

Tingginya kadar insulin yang bersirkulasi dapat mempengaruhi pertumbuhan. Meskipun efek insulin pada metabolisme glukosa dapat terganggu, efeknya pada mekanisme lain mungkin tetap sama (atau setidaknya sedikit melemah). Insulin adalah hormon anabolik yang mendorong pertumbuhan. Pasien benar-benar dapat tumbuh dengan pembesaran fitur wajah yang nyata. Anak-anak dengan lempeng pertumbuhan terbuka di tulang mereka dapat tumbuh lebih cepat daripada rekan-rekan mereka. Namun, baik anak-anak maupun orang dewasa dengan resistensi insulin semakin tinggi dari pola pertumbuhan keluarga mereka. Memang, kebanyakan orang dewasa tampaknya besar dengan fitur yang lebih kasar.

Siapa yang berisiko mengembangkan resistansi insulin

Faktor-faktor risiko berikut berkontribusi pada pengembangan resistensi insulin:

  • Kegemukan dengan indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 25 kg / m2. Anda dapat menghitung indeks massa tubuh Anda dengan mengambil berat badan Anda (dalam kilogram) dan membaginya dengan tinggi badan Anda (dalam meter) dua kali.
  • Seorang pria memiliki pinggang lebih dari 102 cm atau wanita memiliki pinggang lebih dari 89 cm.
  • Usia melebihi 40 tahun.
  • Kerabat dekat memiliki diabetes mellitus tipe 2, tekanan darah tinggi, atau arteriosklerosis.
  • Di masa lalu, wanita memiliki diabetes gestasional.
  • Tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi dalam darah, kolesterol HDL rendah, aterosklerosis (atau komponen lain dari sindrom metabolik).
  • Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
  • Asidosis hitam.

Bagaimana resistensi insulin didiagnosis

Seorang dokter dapat mengidentifikasi resistensi insulin dengan mempertimbangkan riwayat medis rinci seseorang dan faktor risiko individu dengan melakukan pemeriksaan fisik dan melakukan tes laboratorium sederhana.

Dalam praktek normal, pengujian glukosa darah puasa dan insulin biasanya cukup untuk menentukan adanya resistensi insulin dan / atau diabetes mellitus. Tingkat insulin yang tepat untuk diagnosis bervariasi tergantung pada laboratorium di mana analisis dilakukan.

Bisakah Saya Menyembuhkan Insulin Resistance

Kontrol resistensi insulin terjadi melalui perubahan gaya hidup (diet, olahraga dan pencegahan penyakit) dan obat-obatan. Resistensi insulin dapat diatur dalam dua cara.

  1. Pertama, kebutuhan insulin bisa dikurangi.
  2. Kedua, sensitivitas sel terhadap kerja insulin dapat ditingkatkan.

Adakah rencana diet khusus untuk mengobati resistensi insulin?

Kebutuhan insulin dapat dikurangi dengan mengubah diet Anda, terutama karbohidrat. Karbohidrat diserap ke dalam tubuh karena mereka terurai menjadi gula penyusunnya. Beberapa karbohidrat dipecah dan diserap lebih cepat daripada yang lain - mereka terkandung dalam makanan dengan indeks glikemik yang tinggi. Karbohidrat ini meningkatkan kadar glukosa darah lebih cepat dan membutuhkan sekresi lebih banyak insulin untuk mengontrol kadar glukosa darah.

Berikut beberapa contoh produk glikemik tinggi yang dengan cepat meningkatkan kadar glukosa darah:

  • Gula (misalnya, jus buah dan gula meja);
  • Roti putih dan produk roti tepung putih;
  • Nasi putih;
  • Jagung dan produk kentang (seperti kentang tumbuk, keripik jagung dan kentang goreng).

Anda dapat melihat daftar produk dengan indeks glikemik tinggi di sini - Produk dengan indeks glikemik tinggi: daftar, tabel.

Berikut beberapa contoh makanan indeks glikemik rendah:

  • Makanan tinggi serat (seperti roti gandum dan beras merah);
  • Sayuran miskin (seperti brokoli, kacang hijau, asparagus, wortel dan sayuran hijau). Mereka mengandung sedikit kalori dan karbohidrat, dan banyak vitamin dan serat.

Karena bahan makanan jarang dikonsumsi secara terpisah, dapat dikatakan bahwa indeks glikemik setiap produk kurang penting dibandingkan dengan keseluruhan profil makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Anda dapat melihat daftar produk dengan indeks glikemik rendah di sini - Produk dengan indeks glikemik rendah: tabel, daftar.

Makanan apa saja yang membantu mencegah diabetes tipe 2

Produk yang sangat berguna untuk orang yang mencoba mencegah perkembangan diabetes tipe 2 dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah makanan rendah glisemik seperti:

  • Sayuran dan buah-buahan menyediakan serat dan vitamin.
  • Produk susu bebas lemak untuk menyediakan tubuh dengan kalsium dan memperkuat tulang. Anda tidak boleh mengonsumsi produk susu berlemak, karena makanan tinggi lemak dapat memperparah resistensi insulin.
  • Makanan gandum utuh yang memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada biji-bijian olahan kaya akan serat.
  • Kacang-kacangan mengandung serat, protein dan lemak sehat.
  • Ikan, seperti salmon, herring, mackerel atau sarden, adalah sumber lemak "baik", terutama bermanfaat bagi sistem kardiovaskular.
  • Daging tanpa lemak atau kacang-kacangan adalah sumber protein yang sangat baik.

Beberapa penelitian telah menegaskan bahwa penurunan berat badan (dan bahkan latihan aerobik tanpa penurunan berat badan) meningkatkan laju di mana glukosa diekskresikan dari darah oleh sel-sel otot sebagai akibat dari peningkatan sensitivitas insulin.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang makanan untuk diabetes mellitus tipe 2 di sini - Makanan untuk diabetes mellitus tipe 2: yang terbaik dan terburuk.

Latihan untuk pengobatan resistensi insulin

Dalam dua penelitian penting, metode untuk pencegahan diabetes mellitus tipe 2 telah diidentifikasi. Salah satu studi yang dilakukan di Finlandia menunjukkan bahwa perubahan dalam diet dan olahraga mengurangi perkembangan diabetes tipe 2 sebesar 58%. Studi Program Pencegahan Diabetes AS (DPP) menunjukkan penurunan serupa dalam pengembangan diabetes tipe 2 karena diet dikombinasikan dengan aktivitas fisik.

Obat apa yang mengobati resistensi insulin

Berikut ini ikhtisar obat utama yang digunakan dalam pengobatan resistensi insulin:

Metformin (Glucophage)

Obat ini digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2. Ia memiliki dua tindakan yang membantu mengontrol kadar glukosa darah. Metformin mencegah hati dari mensekresi glukosa ke dalam darah dan meningkatkan sensitivitas sel-sel otot dan lemak ke insulin, memungkinkan mereka untuk menghilangkan lebih banyak glukosa dari darah. Tindakan ini mengurangi kadar insulin metformin dalam darah, yang membantu mengurangi beban pada pankreas.

DPP mempelajari efek metformin, selain diet dan olahraga, untuk mencegah diabetes tipe 2 pada orang yang resisten insulin. Dalam sebuah penelitian, metformin mengurangi perkembangan diabetes tipe 2 sebesar 31%. Namun, perhatikan bahwa manfaatnya tidak sepenting diet dan latihan fisik yang intens. Metformin adalah obat yang cukup aman bila digunakan oleh orang yang resistan terhadap insulin. Meski terkadang mengonsumsi obat ini dikaitkan dengan efek samping terhadap saluran cerna. Meskipun FDA tidak menyetujui metformin sebagai obat untuk mencegah diabetes tipe 2 atau mengobati prediabetes tipe 2 (resistensi insulin), American Diabetes Association merekomendasikan metformin sebagai satu-satunya obat yang ditujukan untuk mencegah diabetes tipe 2.

Acarbose

Dalam studi STOP NIDDM (sebuah studi tentang pencegahan diabetes melitus non-insulin-dependent), orang dengan resistensi insulin dievaluasi dengan pengobatan dengan Acarbose (Precoz) - obat hipoglikemik. Acarbose memperlambat penyerapan gula di usus, yang mengurangi kebutuhan insulin setelah makan. Studi ini menunjukkan bahwa Acarbose dapat mengurangi perkembangan diabetes tipe 2 sebesar 25%.

Thiazolidinedione

Ini adalah kelas lain dari rejimen sensitivitas insulin, termasuk Pioglitazone (Aktos) dan Rosiglitazone (Avandia). Obat-obatan ini tidak lagi diresepkan untuk penggunaan biasa, sebagian karena kerusakan hati yang beracun, yang memerlukan pemantauan tes darah di hati. Avandia dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Pada September 2010, FDA secara signifikan membatasi penggunaan Avandia pada pasien yang tidak dapat mengendalikan diabetes tipe 2 mereka. Pembatasan ini diberlakukan sehubungan dengan data yang menunjukkan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke pada pasien yang memakai Avandia.

Troglitazone

Penelitian TRIPOD (Troglitazone dalam Pencegahan Diabetes) mengevaluasi efektivitas Troglitazone (Resulin) dalam mengobati wanita dengan diabetes gestasional, prekursor resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Selama penelitian, diabetes tipe 2 dicegah pada 25% wanita yang menerima Troglitazone. Namun, karena toksisitas hati yang parah, Troglitazone dikeluarkan dari pasar dan tidak lagi tersedia.

Apakah mungkin untuk mencegah resistensi insulin

Resistensi insulin tidak selalu dapat dicegah, tetapi ada cara untuk mengurangi faktor risiko, seperti mempertahankan berat badan normal dan olahraga teratur.

Apa prognosis untuk seseorang dengan resistensi insulin?

Resistensi insulin menyebabkan pengembangan diabetes mellitus tipe 2, jika tidak mengambil tindakan untuk mengurangi resistensi insulin. Kehilangan berat badan, makan makanan sehat, berhenti merokok dan olahraga teratur, seperti yang dijelaskan sebelumnya, dapat membantu menyembuhkan resistensi insulin.