Image

Atlet dengan diabetes

Saya percaya bahwa dukungan terbaik untuk penderita diabetes, terutama yang muda, adalah cerita tentang orang-orang yang telah mengatasi penyakit mereka. Misalnya, tentang atlet yang, meskipun menderita diabetes, telah mencapai puncak tertinggi dari sportivitas. Tetapi gaya hidup aktif tidak terbatas pada olahraga; Orang-orang dari banyak profesi, aktor, politisi, ilmuwan, pelancong, terpapar pada beban fisik dan syaraf yang kuat. Ada banyak penderita diabetes di antara mereka, dan yang paling menakjubkan adalah bahwa tidak hanya ada atlet, pemimpin politik dan ilmuwan berbakat di antara kita, tetapi juga kecantikan yang terkenal di dunia. Sungguh, jika takdir telah memberkati manusia dengan kekuatan, kecerdasan dan kecantikan, maka bahkan diabetes tidak akan mengambilnya!

Saya akan mengingatkan Anda tentang orang-orang ini, tetapi sebelum itu saya ingin mencatat bahwa informasi tentang kesehatan seseorang sangat pribadi. Oleh karena itu, adalah mungkin untuk berbicara hanya tentang orang-orang terkenal yang menyebutkan penyakit mereka dalam wawancara, artikel atau buku, atau tentang referensi yang ada di berbagai sumber, termasuk internet.

Jadi mari kita mulai dengan para atlet.

Lima puluh "bintang" dunia atau setidaknya ukuran nasional masuk dalam daftar mereka: sepuluh pemain sepak bola dan bisbol profesional, pemain tenis, pemain hoki dan golf, pemain ski dan pendayung, pemain bola basket dan bahkan petinju. Ada juga perwakilan dari jenis olahraga yang lebih eksotis: joki dan pemain ski, jumper ski.

Salah satu atlit diabetes paling terkenal adalah Bobby Clark, pemain hoki Kanada. Sejauh yang dapat saya bayangkan, Robert Earl Clark adalah salah satu dari sedikit profesional yang tidak membuat rahasia dari penyakitnya. Dan dia jatuh sakit pada usia tiga belas tahun - dan, tentu saja, diabetes tipe I yang bergantung pada insulin. Tapi hoki adalah gairahnya; Bobby sangat menyayanginya hampir dari usia tiga tahun dan tidak ingin meninggalkan aktivitas favoritnya karena diabetes. Dia tidak berhenti: dia bermain selama 19 tahun sebagai amatir, selama 15 tahun dia adalah pemain hoki profesional, dan sekarang, "setelah pensiun", dia adalah manajer salah satu tim hoki AS. Bobby Clark bukan hanya seorang atlet, tetapi seorang atlet luar biasa yang telah mencapai kesuksesan dalam olahraga atletik dan sangat berbahaya. Dia adalah bintang dari National Hockey League, dia memimpin tim "Philadelphia Flyers" untuk kemenangan di Piala Stanley pada 1973-74 dan 1974-75, dan dari prestasi lainnya diketahui bahwa di salah satu pertarungan di arena es, dia dengan tegas "menebas" Valeria kami. Kharlamov. Clark menangani penyakitnya dengan sangat serius; Dia adalah salah satu penderita diabetes pertama yang mulai menggunakan glucometer, dan menurut dia, itu adalah olahraga dan nutrisi rasional yang membantunya mengatasi penyakit. Lebih tepatnya, bukan untuk menang, tetapi untuk hidup berdampingan dengan damai, tanpa mengorbankan tujuan utama dan makna hidup Anda. Tetapi harus ditambahkan bahwa nasibnya telah terpelihara: tidak satu luka serius, dan hanya dua kasus hipoglikemia dengan kehilangan kesadaran.

Dalam sejarah olahraga Amerika, atlet lain, penderita diabetes, juga dikenal, tetapi, tidak seperti Bobby Clark, mereka masih memiliki diabetes bebas insulin. Ini termasuk Jim Hunter, yang bermain untuk klub Oakland Athletics dan diakui sebagai pemain bisbol paling terkemuka tahun 1987; pemain baseball lainnya - Ed Kranipul, yang bermain untuk New York Mits pada 1962-79 (dia jatuh sakit setelah menyelesaikan karir olahraganya); Wade Wilson, pemain Liga Sepak Bola Nasional yang berjuang sepuluh musim untuk Minnesota Vikings dan berhasil mencapai final kejuaraan nasional pada 1988.

Ada nama terkenal lainnya: pemain hoki kami Nikolai Drozdetsky, pemain sepakbola Per Zetterberg (Swedia, sakit sejak 19 tahun), Harry Mebbath (Inggris, sakit sejak 17 tahun), Walter Barnes (pemain dan aktor sepak bola Amerika; meninggal karena komplikasi diabetes) pada usia terhormat 80 tahun); pemain bisbol Pontus Johansson (Swedia, pemenang lima medali emas), Jason Johnson (tipe I diabetes), Ron Santo (tipe I diabetes). Ada juga James "Buster" Douglas, "Smokin Joe" Fraser dan Ray Robinson, petinju; Billy King dan Billy Talbot, pemain tenis; Steve Redgrave, juara Olimpiade tahun 1996 dalam pasangan mendayung (diabetes yang dikontrak pada usia 35). Tetapi mungkin orang yang paling luar biasa di perusahaan ini adalah Aiden Bale dari Amerika. Bale, diabetes pada insulin, mengorganisir marathon 6.500 kilometer, melintasi benua Amerika Utara, dan dengan biaya sendiri (harus dicatat, cukup besar) mengatur Diabetes Research Foundation.

Aktor, musisi dan penyanyi menggunakan tidak kurang, dan mungkin lebih banyak ketenaran daripada olahragawan. Daftar mereka sangat luas, tetapi bagi kami, Rusia, penderita diabetes yang paling terkenal akan tetap menjadi penyanyi besar Fyodor Chaliapin dan komedian besar Yuri Nikulin (keduanya memiliki diabetes tipe II). Ella Fitzgerald, Elizabeth Taylor, dan Elvis Presley mungkin adalah tokoh yang setara untuk orang Amerika dan Inggris. Mungkin artis terkenal lainnya. Mereka mengatakan bahwa bintang film cantik Sharon Stone juga mengidap diabetes. Dikatakan bahwa Sylvester Stallone sakit, sementara Chuck Norris dan Schwarzenegger masih bertahan. Mereka mengatakan yang mereka katakan.

Tetapi bintang-bintang film yang disebutkan oleh saya cenderung memiliki diabetes tipe II, tetapi aktor Mihai Volontir hidup dengan insulin seperti kebanyakan dari kita, karena dia sendiri menceritakan hal ini dalam sebuah wawancara televisi. Saya kagum. Saya sangat menyukai aktor yang luar biasa ini, saya melihat film-filmnya dan ingat dengan baik bahwa Volontir tidak hanya memainkan - dia, sebagai seorang yang kuat, berkuasa, melakukan trik yang akan menjadi suatu kehormatan bagi stuntman manapun. Presenter-dokter TV (Volontir, saya pikir, berbicara dalam program "Kesehatan") juga terkejut. Bagaimana Anda melakukan ini dengan diabetes. - Dia bertanya, menggambarkan dengan tangannya sesuatu seperti lompatan teka-teki. Dan Volontir dengan sederhana menjawab: apa, kata mereka, apakah ini? Saya melompat, dan di saku saya - gula dan sepotong roti hitam. Sekarang Mihai Volontir secara teratur mengunjungi Petersburg untuk perawatan, dan saya berhasil berbicara dengannya melalui telepon. Salah satu masalah utamanya adalah material, karena di Moldova dia menerima pensiun yang sangat kecil. Tetapi di Rusia mereka tidak melupakannya: orang yang mengingat dan mencintainya, mengumpulkan dana untuk perawatannya.

Ini cerita lain untuk Anda - tentang Ella Fitzgerald, penyanyi kulit hitam yang hebat. Dia hidup 79 tahun dan meninggal belum lama ini, pada tahun 1996, di rumahnya di salah satu distrik modis di Los Angeles. Dia menjadi legenda dalam hidup; Selama setengah abad, itu adalah simbol musik jazz yang sama dengan Duke Ellington dan Louis Armstrong yang agung. Jutaan penggemar memanggilnya "Nyonya Pertama dari Lagu Amerika"; dia menerima lebih dari selusin penghargaan musik top dan merekam lebih dari dua ratus album musik. Dengan usia, dia tidak kehilangan suaranya yang indah dan bernyanyi selama tujuh puluh empat tahun. Tapi kemudian komplikasi yang disebabkan oleh diabetes mulai berkembang, dan penyanyi besar kehilangan kedua kakinya. Ini, tentu saja, adalah sebuah tragedi, di usia berapapun, tua atau muda, kemalangan seperti itu telah terjadi pada seseorang. Tetapi ingat bahwa Ella Fitzgerald hidup dalam umur yang sangat panjang, dan diabetes (dan dia juga memiliki penyakit lain) tidak mencegah bakatnya terungkap dan tidak menghilangkan joie de vivre yang mencengangkan.

Adapun Elizabeth Taylor, dia sekarang berusia tujuh puluh; ia membintangi banyak film, menikah delapan kali dan, sejauh yang saya tahu, tidak akan mati. Di sini Elvis Presley mati muda, pada usia 42 tahun; Saya tidak ingat alasan kematiannya, tapi saya ragu bahwa dia terkait dengan diabetesnya.

Secara umum, orang seni dengan diabetes memiliki umur panjang yang langka. Di sini, misalnya, aktris yang tidak saya kenal May West: lahir pada abad terakhir, bermain dalam berbagai pertunjukan dan film (termasuk film erotis) hingga 1978, menderita diabetes dan meninggal pada usia 87 tahun. Berikut adalah lama-panjang yang terhormat lainnya yang meninggal karena komplikasi diabetes (meskipun pada usia mereka saya tidak akan berbuat dosa pada diabetes): Ann Airs, Rory Calhoun dan Dick Winslow (76 tahun), Walter Barnes (80 tahun), Ethel Waters (81 tahun), Minnie Pearl (83 tahun), James Cagney (86 tahun). Di latar belakang mereka, Marcello Mastroiani, seorang aktor hebat dan penderita diabetes yang hidup hanya sampai 72 tahun dan meninggal karena kanker pankreas, tampak seperti perkecualian yang langka.

Saya tidak akan bersembunyi, beberapa meninggal di usia enam puluh dan bahkan lima puluh, tetapi tidak selalu diabetes harus disalahkan. Musisi dan aktor adalah pribadi emosional yang impulsif; Itu terjadi, pecandu narkoba, menembak dari kegagalan kreatif atau mati dalam kecelakaan mobil. Tetapi orang-orang yang Tuhan tidak tersinggung oleh alasan atau bakat, hidup dan makmur. Di antara mereka adalah Bret Michaels, penyanyi dari band rock "Poison" (tipe I diabetes sejak 6 tahun), Linda Kozlowski yang menawan (dikenal oleh kami dari film "Crocodile Dundee"), bintang TV Mary Tyler Moore (tipe I diabetes) dan banyak yang lain, termasuk Nicole Johnson, "Miss America-98".

Wanita muda yang cantik ini sekarang sekitar tiga puluh tahun, dan dia sakit diabetes pada usia sembilan belas tahun. Namun demikian, ia tidak hanya lulus dari departemen jurnalistik, tetapi selama tahun-tahun sakit, ia memenangkan gelar "Miss Virginia" (ini adalah negara bagian rumahnya) dan berjuang tiga kali untuk kompetisi untuk gelar "Miss Florida" (ia belajar di Universitas negara itu). Di masa depan, Nicole akan membela hak-hak penderita diabetes - meskipun menurut pendapat saya di Amerika Serikat, mereka sudah memiliki hak. Dia mungkin sadar akan keunikan posisinya, karena dalam istilah sosial, Miss America adalah sosok yang sangat besar sebagai pemain pemain bisbol atau pemain terbaik. Selain itu, wanita yang menawan, ratu kecantikan, dapat mengklaim sebagai simbol dengan lebih banyak kesuksesan daripada pria, atlet, aktor atau politisi. Apa karakter yang Anda tanyakan? Simbol puncak yang dapat dicapai, terlepas dari diabetes, insulin dan diet. Tentu saja, ketika Nicole mengetahui tentang penyakitnya, itu tidak memberinya kegembiraan, tetapi sekarang dia menganggap diabetes sebagai yang terbaik dari semua yang telah terjadi padanya dalam hidupnya, karena penyakit telah mengajarkannya untuk mengatasi rintangan. Ngomong-ngomong, aku tidak setuju dengannya. Saya mengikuti pendapat berikut: lebih baik ketika seseorang sehat, dan disiplin diri, ketekunan dan mengatasi rintangan diajarkan bukan oleh penyakit, tetapi oleh keadaan kehidupan lainnya.

Saya harus mengakui bahwa kemenangan Nicole mengguncang saya lebih dari prestasi Bobby Clark, yang mengalahkan Kharlamov, tetapi, setelah membiasakan diri dengan sejarah pertanyaan, saya menemukan bahwa Nicole bukan yang pertama atau bahkan yang kedua di bidang ratu kecantikan. Selama bertahun-tahun, banyak wanita dengan diabetes atau keturunan diabetes telah berjuang untuk gelar ini, termasuk Halle Berry dan Vanessa Williams. Akhirnya, saya kagum untuk mencari tahu tentang empat gadis kecil dari California yang membuat band rock bernama PampGels dan mencapai kesuksesan besar. Mereka berusia 12 hingga 15 tahun, mereka sakit diabetes tergantung insulin dan beberapa biaya mereka dibayarkan untuk kebutuhan penderita diabetes.

Di antara politisi, pemimpin dan presiden yang akrab dengan diabetes secara langsung, ada juga banyak tokoh terkenal. Pemimpin kami - N.S. Khrushchev, Yu.V.Andropov, M.S.Gorbachev, serta diplomat dan politisi utama A.N.Yakovlev (semuanya memiliki diabetes tipe II). Presiden Mesir Gamal Abdel Nasser dan Anwar Sadat, Presiden Suriah Hafiz Asad, Perdana Menteri Israel Menachem Begin, pemimpin Yugoslavia Joseph Broz Tito, diktator Haiti Duvalier (alias "Papa Doc"), Raja Arab Saudi Fahd, sakit atau menderita diabetes; dari presiden Turki, pemimpin Afrika Selatan Vinnie Mandela (istri Nelson Mandela), Perdana Menteri Thailand dengan nama yang sulit diucapkan, Raja Kamboja Norodom Sihanouk, mantan diktator Chili Pinochet, dan politisi lainnya - Arab, India, Irlandia, Kurdi, Jepang, s, Perancis dan banyak senator dan anggota kongres Amerika. Namun, penyakit itu tidak mencegah mereka memenuhi tugasnya, untuk berkuasa dan berkelahi, dan dalam beberapa kasus - jika kita ingat Duvalier dan Pinochet - untuk bertindak dengan kelincahan luar biasa.

Biarkan saya memberi tahu Anda tentang Alexander Nikolayevich Yakovlev, politisi terkenal kami yang termasuk dalam pleiad orang-orang yang menghancurkan kerajaan komunis yang busuk. Saya telah melihatnya berkali-kali dalam program-program televisi, dan pria ini, yang berusia tujuh puluh tahun, selalu membuat saya kagum dengan energinya, pikirannya yang dalam dan penilaian yang bijaksana. Pada awalnya, saya tidak tahu bahwa dia telah sakit diabetes selama beberapa tahun; kemudian dalam beberapa program ini dibahas, dan Yakovlev mengatakan sesuatu yang lucu - mereka mengatakan diabetes belum menjadi alasan untuk mengemas tas Anda. Dalam sebuah wawancara dengan majalah "Dianovosty" dia menceritakan secara lebih detail tentang penyakitnya, yang saya ingin tunjukkan pada beberapa keadaan yang menarik. Pertama, menurut Alexander Yakovlevich, dia diperiksa oleh dokter kami, serta oleh dua spesialis terkenal di Jepang dan Israel (yang terakhir, bagaimanapun, ternyata seorang emigran dari Rusia). Diagnosis mereka sama: bukan keturunan, tetapi diabetes yang membuat stres. Hal ini tidak mengherankan - politisi, pengusaha, mahasiswa, dan orang-orang yang memiliki profesi kreatif menjadi sasaran tekanan berat oleh sifat kegiatan mereka (yang telah saya alami sendiri, selama tiga puluh empat tahun saya belajar dan karir ilmiah). Kedua, Yakovlev mengatakan bahwa transisi ke diet dari makanan yang sebelumnya berlimpah berlebihan diberikan kepadanya tanpa banyak kesulitan dan tidak menyebabkan kesulitan psikologis; sekarang dia merasa bahwa dia makan sebanyak yang dia butuhkan di usianya. Dan akhirnya, pengakuan ketiga: "Saya sudah jadi usil sehingga saya bisa mengatakan kira-kira berapa gula saya dengan perangkat itu. Dan jumlahnya hampir selalu sama."

Sekarang mari kita bicara tentang para penulis dan ilmuwan, tetapi pertama-tama saya ingin memberi tahu Anda tentang orang yang tidak terlalu terkenal - tentang seorang Amerika, Winston Shaw yang berusia 50 tahun. Dia menjadi sakit diabetes pada usia 25, mewarisinya, rupanya, dari orang tuanya - keduanya diabetes dan meninggal karena komplikasi diabetes. Nasib tidak berbelas kasih kepada Winston: dia menderita diabetes, dan tidak ada yang lebih - tidak ada pekerjaan, tidak ada uang, tidak ada nasihat dari dokter yang baik. Pengetahuan harus diperoleh dari buku dan pengalaman pribadi, untuk bekerja di sana-sini - penjaga malam, guru sementara, jurnalis lepas. Untuk bekerja dan menderita diabetes, karena pada usia tiga puluh dia sudah mengembangkan tanda-tanda neuropati diabetik - tampaknya, kecenderungan keturunan terpengaruh. Ini berlangsung sampai Winston, dengan kehendak nasib dan berdasarkan kemauan pribadinya, memutuskan untuk meninggalkan kota dan menetap di alam. Dia menemukan pekerjaan itu sendiri, dan ini adalah pekerjaan yang sangat tidak biasa: dia adalah pengamat dan penjaga burung elang botak di pantai Maine. Lebih tepatnya, elang botak, burung-burung Amerika Utara yang unik, yang tersisa cukup sedikit. Dia melindungi mereka selama dua dekade, dan pekerjaan ini membantunya tidak hanya untuk mengatasi penyakit; Dia menemukan istrinya, menikah, menemukan tempat yang kuat di dunia, dia bahagia. Begitu dia percaya bahwa diabetes mengambil semua kegembiraannya, dan sekarang dia mengklaim bahwa mengatasi penyakit membuatnya lebih kuat, membantunya menemukan jalan yang benar dalam hidup. Bukankah ini sangat mirip dengan pengakuan ratu kecantikan Nicole Johnson? Nah, untuk masing-masing sendiri, kepada siapa elang, kepada siapa mahkota kerajaan atau tongkat hoki; tidak peduli apa, hasilnya penting. Dan dia adalah: menangani kasus itu. Untuk melakukan apa yang kita cintai, kita manusia siap untuk pengorbanan apa pun. Jangan makan manisan, periksa gula empat kali sehari, ikuti rejimen dan diet. Dibandingkan dengan tujuan hidup, pada intinya, hal-hal sepele seperti itu!

Saya sendiri menulis fiksi ilmiah, saya suka genre ini sebagai pembaca, dan salah satu penulis favorit saya adalah Pierce Anthony, fiksi ilmiah hebat yang kami kenal dari novel Hton, Spell for Chameleon, Blue Adept, Macroscope, dan sebagainya. Tetapi saya tidak tahu apa-apa tentang dia; menurut desas-desus, ia menjalani kehidupan yang terpencil dan praktis tidak memberikan wawancara. Namun entah bagaimana saya memperoleh enam volume epik Pierce Anthony tentang The Incarnations of Immortality (“On a Pale Horse,” “The Hourglass Power,” dan empat novel lainnya), dan di setiap buku dari siklus ini ada kata pengantar yang luas di mana penulis menceritakan tentang dirinya - nya hidup secara umum dan tentang periode penulisan setiap novel tertentu. Keenam kata penutup ini telah berkembang menjadi kisah otobiografi, dan sekarang saya tahu lebih banyak tentang Pierce Anthony daripada tentang penulis Amerika lainnya. Dia tinggal di Florida, tetapi tidak di kota-kota besar, tetapi di hutan itu sendiri; di sana dia memiliki rumah, kuda, rumah tangga dan keluarga - istri dan dua anak perempuannya (yang sekarang wanita dewasa). Dia memiliki kinerja yang patut ditiru: dia menulis dua novel setahun, melakukan korespondensi bisnis dan menanggapi ratusan surat dari pembaca. Dia tidak miskin; novelnya laku keras seperti kue panas, jadi dia bisa membeli komputer - kembali di hari-hari ketika komputer pribadi langka dan berharga sepuluh ribu dolar. Dia terlibat dalam olahraga - joging dan senam; berjalan, tentu saja, sepanjang jalan di hutan dan dengan bangga melaporkan hasilnya, cukup layak untuk seorang pria di bawah lima puluh tahun. Dan dia penderita diabetes. Dia menulis tentang penyakitnya secara terperinci, tanpa membuat tragedi apa pun darinya, dan saya menyarankan semua orang - bahkan mereka yang tidak suka fiksi ilmiah - untuk membaca kata penutup untuk novel-novel yang disebutkan di atas. Fiksi, pada kenyataannya, tidak ada hubungannya dengan itu; ini adalah kehidupan Pierce Anthony, yang tidak merasa sakit selama sehari, satu jam, atau satu menit.

Tapi mari kita kembali dari plot Amerika ke Rusia.

Di depan saya ada beberapa majalah Dianovost, yang disampaikan kepada saya oleh penerbitnya, Alexander Markovich Krichevsky, dan masing-masing memiliki sejarah manusia sendiri, cerita tentang orang, orang tua atau muda, pria atau wanita, sangat berbeda satu sama lain, tetapi disatukan oleh satu ciri umum: kemampuan untuk menolak kesulitan. Tidak peduli apa yang mereka disebabkan oleh - penyakit atau penyebab lain yang mungkin berubah menjadi lebih pahit, tidak menyenangkan dan kejam dari penyakit yang paling mengerikan. Ya, penyakit ini dapat memutilasi dan membunuh kita, tetapi dia adalah orang yang terkena penyakit; jauh lebih buruk ketika orang lain membunuh dan membunuh kita, ketika mereka menginjak-injak kita, menipu kita, memperkosa kita, mempermalukan kita, mengkhianati kita. Masalah-masalah ini lebih mengerikan daripada diabetes! Dan sering terjadi bahwa penyakit, seperti api dalam kabut, menyoroti teman sejati kita, serta musuh, iri dan acuh tak acuh, yang hanya berpura-pura menjadi teman.

Jadi, karakter kita berikutnya adalah Vladimir Nikolaevich Strakhov, seorang akademisi berusia 67 tahun, direktur Institut Fisika Bumi. Atas nama kewajiban moral, ia dua kali melanggar perintah dasar penderita diabetes: tidak pernah lapar. Dia mengumumkan dua mogok makan, dua hari - pada 1996, dan dua minggu - pada Desember 1996 - Januari 1997. Dia mungkin mengidap diabetes tipe II, tetapi mengingat usia dan fakta bahwa dia berada di ambang terapi insulin, mogok makan sangat berbahaya baginya. Alasan mereka adalah utang negara kepada Institute of Insurance; dengan kata lain, dia kelaparan sehingga institut akan diberi uang yang diharuskan oleh hukum untuk membayar gaji kepada karyawan.

Masa-masa yang benar-benar aneh telah datang di Rusia! Epoch ketika seorang penderita diabetes usia lanjut dipaksa untuk mempertaruhkan nyawanya untuk menyadarkan para pejabat bajingan dan memastikan bahwa anak-anak ilmuwan tidak kelaparan! Tapi mungkin itu adalah tugas seorang akademisi dan orang yang jujur. Dan ini berarti bahwa Rusia kita belum mengering oleh para pahlawannya - bukan oleh mereka yang berasal dari bisnis pertunjukan, kepada siapa mereka menggantungnya di dada ordo, tetapi oleh pahlawan nyata, orang yang berkewajiban dan terhormat.

Vladimir Nikolaevich mengatakan bahwa selama mogok makan, gulanya berada pada level 2,6-2,8 mmol / l, yaitu, dia berada pada batas hipoglikemia. Untungnya, semuanya berakhir dengan baik: gula tetap stabil, uang tampaknya diberikan, dan Strakhov dengan hati-hati meninggalkan mogok makan - di soba, tomat dan apel. Untuk kondisi kesehatan biasa, ia mendefinisikannya seperti ini: "Sekarang saya tahu: jika mulut kering yang parah - kadar gula lebih dari 10, fenomena astringen kecil - 8 atau lebih, tidak ada sensasi tidak menyenangkan - 7 atau kurang. Saya mungkin belum Saya tidak melakukan tes. Saya mengikuti indikator saya sendiri di mulut saya dan saya merasa cukup baik. " Bandingkan ini dengan kata-kata Yakovlev: "Saya sudah menjadi sangat ingin tahu" sehingga saya bisa mengatakan kira-kira tentang gula apa yang saya miliki tanpa alat. " Penasaran bukan?

Boris Iosifovich Shmushkovich, seorang ahli endokrinologi dan peneliti terkemuka di Institute of Pulmonology, telah hidup dengan diabetes yang bergantung pada insulin selama lebih dari tiga puluh tahun. Dia jatuh sakit di tahun-tahun muridnya, sudah memiliki istri dan anak, dan kemudian, pada tahun 1964, penyakit itu adalah masalah yang jauh lebih serius daripada hari ini: tidak ada insulin manusia, atau semprit dengan jarum tipis, atau glucometers - dan mereka tahu tentang diabetes bukan contoh yang kurang dari sekarang. Selama beberapa dekade kehidupan dengan diabetes (saya akan menekankan - kehidupan aktif, terkait, misalnya, dengan perjalanan setiap hari), Boris Iosifovich telah mengalami beberapa pilihan untuk terapi insulin dan fokus pada salah satu yang melibatkan setidaknya tiga suntikan per hari pada dosis rendah. Dia membatasi diri pada karbohidrat yang cepat dicerna, makan makanan biasa (sayuran, buah, ikan, daging), tetapi, menurut pengakuannya sendiri, dia suka permen dan tidak menolak dari selai teh. Saya tidak makan es krim, dan itu mengejutkan saya - saya memakannya 50-70 gram tanpa peningkatan gula yang signifikan. Yah, semua orang memiliki diabetesnya sendiri.

Seseorang seharusnya tidak berpikir bahwa kehidupan Shmushkovich tidak berkaca - misalnya, karena alasan dia adalah seorang dokter dan mengerti lebih banyak daripada Anda dan saya dalam penyakit diabetes. Tidak, itu bukan tanpa kesulitan: dia menjalani operasi jantung setelah serangan jantung, dia hidup kembali selama setahun setelah itu, membela tesis doktornya, bekerja hampir untuk dipakai. Dan apa yang dia katakan sekarang tentang hidupnya? Kami akan mendengarkannya: "Saya memiliki karya kreatif yang menarik, keluarga yang baik. Cucu saya berumur tujuh tahun. Istri dan putra saya adalah dokter, mereka mendukung saya di masa-masa sulit. Saya tidak percaya pada akhirat, dan karena itu setiap hari saya pikir adalah karunia nasib. tidak menghargai? " Dan: "Diabetes adalah penyakit yang serius, memaksa Anda untuk menjalani gaya hidup tertentu, membutuhkan perhatian yang ketat dan ulet untuk diri sendiri, serta pengetahuan. Dan bagi mereka yang telah mendapatkannya, diabetes sama sekali tidak mengerikan."

Nikolai Sergeevich Dmitriev, seorang profesor kedokteran dan ahli bedah di Pusat Ilmiah untuk Audiologi dan Alat Bantu Dengar, jatuh sakit dengan diabetes tipe 1 pada tahun 1966, pada saat yang sama dengan Shmushkovich. Nasib mereka sangat mirip: keduanya membela Ph.D. dan disertasi doktor (yang dikaitkan dengan stres yang tak terelakkan), keduanya sakit selama lebih dari tiga puluh tahun dan mendekati usia lanjut, keduanya menjalani gaya hidup aktif, tetapi Dmitriyev adalah seorang ahli bedah! Berlatih ahli bedah yang beroperasi di bawah mikroskop selama beberapa jam. Dan saya setuju dengan majalah "Dianovosty": di sini visi harus seperti elang, dan reaksinya - seperti pramuka.

Cara hidup Profesor Dmitriev adalah sebagai berikut: dia menganggap insulin bukan sebagai obat, tetapi sebagai tambahan untuk kekurangannya sendiri (tetapi, seperti yang saya pahami, suntikan diberikan tepat waktu dan hati-hati); dia tidak mengenali diet dan yakin bahwa komposisi nutrisi diabetes pada insulin harus sama dengan orang yang sehat (tetapi dietnya dijaga ketat dan selalu membawa makanan - jika ada tanda-tanda hipoglikemia); tidak suka detektor gula dan menggunakan manis (tampaknya, dalam jumlah sedang). Pada saat yang sama, pada usia enam puluh, ia tampak lebih muda - jauh lebih muda, dilihat dari foto di "Dianovest" dan komentar-komentar dari koresponden jurnal.

Itu benar-benar benar: setiap orang memiliki diabetesnya sendiri!

Saya ingin menekankan satu fakta penting tentang apa yang dikatakan Profesor Dmitriev: di mana pun dia muncul, dia memperingatkan orang lain tentang penyakitnya. Saya melakukannya juga, dan memang demikian karena berbagai alasan. Pertama-tama, mengapa harus malu? Kedua, apakah Anda tidak ingin dikira sebagai pecandu jika Anda membutuhkan suntikan? Ketiga, Anda harus menjelaskan kepada orang-orang yang tidak mengetahui diabetes apa pun kecuali nama, mengapa Anda harus segera makan - atau, sebaliknya, mengapa Anda menolak potongan kue yang ditawarkan atau segelas ekstra; keempat, dalam kondisi kritis, orang-orang di sekitar Anda akan membantu Anda - setidaknya mereka akan memanggil ambulans; dan akhirnya, kelima, berbicara tentang penyakit diabetes untuk mentransfer pengetahuan. Hari ini seseorang sehat, dan besok dia sakit, dan lebih baik jika dia belajar tentang diabetes langsung. Jangan membuatnya takut, tetapi selalu sarankan dia untuk mencari penderita diabetes di antara kerabatnya, dan jika mereka muncul, baca buku dan cari tahu bagaimana dia harus berhati-hati. Mungkin Anda akan menyelamatkan seseorang dari penyakit prematur - bagaimanapun, ada dua atau tiga kali lebih banyak potensi penderita diabetes daripada pasien yang sudah sakit.

Penutup artikel, saya ingin menyebutkan beberapa tidak hanya terkenal, tetapi penderita diabetes hebat, yang namanya dapat diletakkan di sebelah nama Fyodor Chaliapin - karena, seperti dia, orang-orang ini adalah jenius dalam pekerjaan mereka: penemu besar Thomas Alva Edison dan dua penulis besar, Herbert Wells dan Ernst Hemingway. Ketenaran aktor-aktor Hollywood, musisi rock dan politisi adalah sementara; Siapa yang akan mengingat mereka dalam seribu tahun? Tetapi mereka yang saya beri nama akan diingat selama berabad-abad.

Namun, apakah keturunan kita akan tertarik pada apa yang mereka sakiti dan apa yang mereka derita? Mungkin tidak. Dan itu akan adil. Pada akhirnya, para genius dihargai atas pencapaian mereka.

Diabetes dan olahraga

Selamat siang, kawan. Hari ini kita akan menyentuh topik yang serius: diabetes dan olahraga (binaraga), saya tidak menemukan sesuatu yang berguna di Internet dan memutuskan untuk menulis artikel, terutama dari pengalaman saya sendiri (saya menderita diabetes tipe 1 selama bertahun-tahun). Bagaimanapun, saya akan menceritakan semuanya dari A sampai Z tentang diabetes tipe pertama dan kedua (atau setidaknya saya akan mencoba memberi tahu dari A sampai Z), namun saya akan berbicara tentang diabetes tipe 1, karena saya tahu lebih banyak tentangnya. Saya akan memberitahu Anda bagaimana Anda dapat melatih dan makan diet dengan diabetes mellitus (DM) dan pada saat yang sama mencoba untuk mengikuti diet (diet) untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, selain itu, saya akan dengan jelas menunjukkan mengapa binaraga memiliki efek yang baik pada pasien dengan diabetes (terutama gula darah). Saya juga akan memberikan contoh spesifik dari diet dan pelatihan saya, secara umum, saya akan menceritakan dan menunjukkan kepada Anda semua yang saya tahu. Saya harap, info akan berguna, kawan.

Maka, mari kita mulai dengan TEORI.

Diabetes mellitus ada dua jenis:

  • Tipe pertama (tergantung pada insulin)
  • Tipe kedua (non-insulin-dependent).

Jenis pertama berkembang, sebagai suatu peraturan, pada usia yang lebih muda (hingga 30 tahun, meskipun ada risiko untuk sakit nanti, tetapi ini jarang terjadi), bagi saya sepertinya saya berusia 15 tahun (saya tidak ingat persis).

Penyebab diabetes tipe 1 adalah penghentian produksi insulin oleh pankreas karena kematian sel beta. Sekitar 90% sel beta mati, jadi satu-satunya cara untuk mengobati secara permanen (yaitu seumur hidup) adalah insulin dari luar (tembakan) + diet.

Gejala diabetes:

  1. Kelemahan umum
  2. Berat badan turun (hingga 15kg per bulan).
  3. Mulut kering
  4. Haus konstan (haus yang sangat kuat, terus haus).
  5. Sangat sering buang air kecil, bodoh, siang dan malam, ssysh hingga 9 liter per hari.
  6. Ada bau acetone dari mulut.
  7. Gangguan penglihatan, tidur dan kinerja manusia secara umum.

Seperti yang saya katakan, perawatan diabetes tipe 1 hanya insulin dari diet + luar.

Insulin terjadi:

  1. Panjang - PROTAFAN
  2. Pendek - ACTAPID
  3. Tindakan Ultrashort - NOVORAPID

Aksi panjang (protafan) dimulai 1,5 jam setelah injeksi. Efek maksimum berkembang antara 4 jam dan 12 jam. Durasi tindakan - 24 jam.

Tindakan yang pendek (actrapid) - mulai bertindak 30 menit setelah injeksi. Efek maksimum berkembang antara 1 jam dan 3 jam setelah pemberian. Durasi tindakan - 8 jam.

Aksi ultrashort (Novorapida) - mulai bertindak segera (dalam 5-10 menit) setelah injeksi. Efek maksimum diamati 1-3 jam setelah injeksi. Durasi obat adalah 3-5 jam.

  1. Lama, sebagai aturan, diterapkan di pagi hari (setelah bangun tidur) dan di malam hari (sebelum tidur), yah, setidaknya itulah yang saya lakukan.
  2. Yang singkat dalam kasus saya diterapkan sebelum sarapan, makan siang dan makan malam (30 menit sebelum makan, tapi itu masih tergantung pada gula darah, misalnya, jika saya dapat memberikan injeksi yang tinggi dan makan tidak setelah 30 menit, tetapi setelah 40 ).
  3. Saya menggunakan ultrashort sangat jarang (misalnya, ketika Anda perlu makan cepat (ketika Anda tidak punya waktu untuk menunggu actrapid) atau pada hari libur (saya memilih lebih banyak untuk makan lebih banyak), pada prinsipnya, Anda dapat menusuk baik sebelum dan sesudah makan, itu tidak masalah, saya biasanya Saya lakukan (ps sangat jarang, sekarang saya bahkan tidak memilikinya, sebelum makan, tidak setelah).

Bagaimana dan di mana mengambil suntikan insulin.

Penderita diabetes membuat suntikan di perut, tangan (penyerapan cepat), kaki, bokong (lambat). Maksud saya ACTRAPID (dan jika ada NOVORAPID) kita melakukannya di perut / lengan, dan PROTAFAN (panjang) kita melakukannya paling sering di kaki (saya tidak pernah melakukannya di bokong).

Pemompaan dalam penggunaan insulin hanya disuntikkan ke dalam perut. Untuk insulin diserap ke dalam perut dengan sangat cepat, itulah yang dibutuhkan. Secara umum, lihat gambar di bawah (tentang di mana suntikan dibuat), semuanya jelas ditunjukkan di sana.

Rekomendasi umum tentang cara memberikan suntikan (serta pada pasien dengan diabetes dan pitching):

  1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencuci tangan Anda (sejujurnya, saya tidak pernah mencuci tangan, saya tidak memiliki jarum suntik insulin, tetapi pena insulin).
  2. Panggil dosis yang diperlukan dalam pena atau alat suntik insulin.
  3. Ambil lipatan tangan kiri (jika tangan kanan, dan, dengan demikian, kanan jika tangan kiri) di perut.
  4. Perkenalkan jarum dan obat (disebut insulin), dan tunggu beberapa detik (saya tunggu tidak lebih dari 10-15 detik).
  5. Anda tidak perlu meremas tempat suntikan, hanya mencoba membuat suntikan di tempat yang berbeda, yaitu. tidak pernah melakukan di tempat yang sama, karena akan ada pengerasan ((di sini, lihat di bawah gambar bagaimana membuat suntikan dengan pena insulin)

Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 jauh lebih umum. Penyakit ini terjadi pada usia yang lebih dewasa (setelah 40 tahun). Menurut statistik, 90% dari penderita diabetes tipe 2 kelebihan berat badan (p.s. Tipe kedua sering, tetapi tidak selalu, terkait dengan obesitas) + diabetes tipe ini memiliki karakteristik keturunan - di antara kerabat dekat. Pada diabetes mellitus tipe 2, pankreas terus memproduksi insulin, bukan yang pertama.

Gejala diabetes tipe 2:

Jenis diabetes ini sering bahkan tidak terlihat, sehingga seseorang dapat sakit untuk waktu yang sangat lama bahkan tanpa mengetahui bahwa dia sakit. Jenis diabetes ini dapat dideteksi selama pemeriksaan karena alasan lain. Tetapi ada beberapa kasus dengan manifestasi yang jelas dari hiperglikemia (kelemahan, rasa haus, gatal, kekeringan, buang air kecil), semua ini menyerupai diabetes tipe 1 (tergantung insulin), namun, munculnya koma dan koma diabetes dalam mengidentifikasi diabetes tipe 2 jarang terjadi.

Cacat utama pada diabetes tipe ini adalah sel-sel tidak terbuka dengan baik sebagai tanggapan terhadap interaksi dengan insulin, sehingga gula dari darah tidak dapat sepenuhnya menembus.

Pada diabetes mellitus tipe 2, tujuan utama pengobatan adalah untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Oleh karena itu, ada (sebagai pengobatan), diet + pil juga digunakan (bukan suntikan, tetapi pil), jujur ​​saja, tipe kedua jauh lebih mudah (menurut saya) untuk hidup, tetapi banyak pasien dari tipe kedua sering bersantai (membiarkan diri mereka banyak) sebagai hasilnya Konsekuensinya bisa sangat serius.

Penyebab diabetes tipe 1 dan tipe 2

Penyebab diabetes tipe 1 adalah TIDAK DIKETAHUI. Tapi, diyakini bahwa predisposisi keturunan adalah sangat penting untuk DIABETES TYPE FIRST, tetapi juga faktor eksternal memainkan peran penting.

Namun penyebab diabetes tipe kedua diketahui. Di sini, faktor lingkungan sangat penting, tetapi sekali lagi, predisposisi genetik tidak dapat dikesampingkan.

Saya berbicara tentang faktor eksternal (lingkungan eksternal), jadi mari kita mempertimbangkannya, apa itu:

  • Genetik. Pada pasien dengan saudara dengan diabetes, risiko penyakit ini lebih tinggi.
  • Obesitas. Ketika kelebihan berat badan dan jumlah besar jaringan adiposa, terutama di perut (tipe perut), sensitivitas insulin dari jaringan tubuh menurun, yang memfasilitasi terjadinya diabetes. Di hadapan obesitas, saya st. risiko terkena diabetes meningkat 2 kali lipat, dengan Art II. - 5 kali, dengan Seni III. - Lebih dari 10 kali.
  • Gangguan makan. Diet dengan banyak karbohidrat, kekurangan serat menyebabkan obesitas dan peningkatan risiko diabetes.
  • Infeksi virus. Faktor utama yang memicu onset diabetes tipe 1 adalah infeksi virus (rubela, cacar air, hepatitis, gondongan (mumps), dll.) Dengan latar belakang predisposisi genetik terhadap penyakit ini.
  • Situasi stres kronis. Keadaan stres disertai dengan peningkatan jumlah katekolamin dalam darah (adrenalin, norepinefrin), glukokortikoid, yang berkontribusi terhadap perkembangan diabetes.
  • Aterosklerosis, penyakit jantung koroner, hipertensi arteri dengan perjalanan penyakit yang panjang mengurangi sensitivitas jaringan terhadap insulin.
  • Beberapa obat memiliki tindakan diabetogenik. Ini adalah hormon sintetis glukokortikoid, obat diuretik, terutama diuretik thiazide, beberapa obat antihipertensi, obat antikanker.
  • Penyakit autoimun (tiroiditis autoimun, insufisiensi kronis dari korteks adrenal) berkontribusi pada terjadinya diabetes.
  • Alkoholisme. Penyebab diabetes dapat penyalahgunaan alkohol, yang mempengaruhi sel-sel beta pankreas, meningkatkan kematian sel. Obat narkotik dan beracun juga berkontribusi terhadap perkembangan diabetes.

PERTUMBUHAN HORMON DAN DIABETES

Dan bahkan jika Anda yakin bahwa Anda memiliki genetika yang ideal (jika Anda telah mempelajari seluruh keluarga Anda, misalnya kakek-nenek, dll., Dan Anda tahu bahwa diabetes tidak ada di sana), dan bahkan jika Anda memiliki gaya hidup sehat sepanjang hidup Anda, termasuk. Nutrisi yang tepat (tanpa kelebihan karbohidrat sederhana), bahkan dalam hal ini, Anda tidak memiliki jaminan 100% keselamatan Anda (yaitu, diabetes itu tidak muncul).

Apa yang kamu bicarakan?

Ya, banyak orang sekarang akan mulai membom, mereka berkata, Anda sendiri mengatakan bahwa diabetes disebabkan oleh diet yang tidak sehat atau ini adalah PREDISPOSISI GENETIKA. Jika begitu dan semuanya baik-baik saja, lalu apa masalahnya?

Contoh yang sangat jelas tentang hal ini adalah penggunaan HORMON ARTIFICIAL. Seperti yang Anda pahami dari judul, kita berbicara tentang hormon peptida kelenjar pituitari anterior = i.e. PERTUMBUHAN HORMON. Segera saya sarankan untuk mengikuti tautan => “HORMONE OF GROWTH FROM A TO Z” dan pelajari obat ini secara lebih rinci. Jadi, dan di mana GR, banyak yang akan bertanya. Kuncinya adalah bahwa hormon pertumbuhan = ini adalah obat yang sangat populer di zaman kita. Hehe, faktanya, satu-satunya hal yang menjauhkannya dari konsumsi massal adalah harganya))), itu sangat mahal. Namun, sedikit orang yang tahu bahwa hormon pertumbuhan dapat menyebabkan diabetes.

Kenapa bisa?

Ini dapat menyebabkan diabetes, karena penggunaannya yang tidak tepat. Menurut pendapat saya, akan lebih baik jika saya menulis bahwa BODYBREAD mengarah ke diabetes, dan tidak dapat menyebabkan, itu akan melindungi banyak orang bodoh dari diabetes (suntikan insulin seumur hidup), tanpanya Anda akan mati hanya dari peningkatan gula darah... tetapi semua sama Saya menulis apa adanya...

Triknya adalah HORMONE GROWTH MENINGKATKAN GULA DALAM DARAH MANUSIA. Ie ketika Anda secara artifisial meningkatkan konsentrasi HORMONE GROWTH (ketika Anda menusuk diri sendiri hormon pertumbuhan), dalam tubuh Anda, Anda dengan demikian meningkatkan kadar gula darah Anda, dan ini memaksa Anda untuk meningkatkan konsentrasi antagonisnya, yaitu. hormon insulin untuk mengurangi gula menjadi normal. By the way, mereka yang tidak di kursus, INSULIN BEKERJA UNTUK PANCREAS. Jadi, jika Anda menggunakan hormon pertumbuhan untuk waktu yang lama, maka pankreas Anda mulai memproduksi LEBIH INSULIN daripada kapasitas yang dihitung memungkinkan. Setelah semua, Anda meningkatkan konsentrasi GH lebih dari yang dapat dihasilkan tubuh Anda. Apakah kamu mengerti? Itulah mengapa INSULINA harus diproduksi lebih dari yang dapat diproduksi tubuh Anda. Jadi, jika kursus berlangsung lama, maka pankreas Anda secara bertahap lulus, dan pada akhirnya, jika Anda terus mengambil pertumbuhan SDM, pankreas Anda akan rusak (akan rusak) dan berhenti bekerja. Dan itu saja, sekarang bahkan insulin pankreas kecil Anda tidak dapat menghasilkan. Ini disebut diabetes.

Semua ini akan terjadi jika itu tidak mungkin untuk keamanan diri sendiri. Bagaimana cara melakukannya, Anda bertanya. Segalanya (menurut saya) sangat sederhana: Anda perlu membantu tubuh Anda mengamati peningkatan HORMON GROWTH dan INSULIN secara artifisial. Perhatikan, dengan CARA ARTIFICIAL. Ie Di sini Anda mengalami peningkatan HGH artifisial, sekarang Anda perlu meningkatkan Insulin buatan, untuk keseimbangan. Apakah kamu mengerti? Itulah intinya.

Ok, dan berapa banyak insulin untuk keseimbangan?

Ingat untuk seluruh HIDUP, di NORM, gula darah manusia biasanya sama dengan 3,3-5,3 MMOL / L. Insulin alami Anda selalu berusaha menjaga gula dalam jumlah ini. ” Nah, bagaimana Anda menjelaskan, baik, misalnya, Anda makan sesuatu yang manis dan gula Anda segera naik (di atas angka yang saya berikan kepada Anda), tubuh Anda (tubuh Anda, yaitu pankreas) menangkapnya dan mengembangkan insulin untuk menurunkan gula. Ini sangat sederhana, bukan?

TAPI Apa yang akan terjadi jika GULA naik menjadi 7-10 MMOL / L? Untuk pankreas, ini akan berarti kebutuhan untuk mengembangkan LEBIH INSULIN. Sekarang bayangkan bahwa ini akan terjadi setiap hari, dan bahkan beberapa kali (setelah semua, Anda membunuh hormon pertumbuhan buatan, yang meningkatkan gula darah), jadi apa yang akan terjadi? => Pankreas Anda akan habis, dan jika itu berlangsung terlalu lama, akan pecah (akan ada diabetes).

Jadi, untuk menyelamatkan pankreas Anda, Anda perlu membuang beban berlebih darinya. Apa pun di atas 5,3 MMOL / L adalah kelebihan beban. OLEH KARENA ITU, INGAT ATURAN ATURAN: Ketika gula naik di atas 5,3 MMOL / L, INSULIN harus digunakan pada tingkat 5 IU + 1 unit untuk setiap MMOL tambahan di atas 5,3 MMOL.

CONTOH: Jika Anda menggunakan 10 unit Hormon Pertumbuhan dan konsentrasi gula Anda dalam darah melonjak hingga 7 MMOL / L, maka kita ingat ATURAN (apa yang saya berikan kepada Anda di atas), yaitu. gula dari norma tumbuh PADA DUA di atas batas (5,3 MMOL). Jadi kita perlu mengambil 5 IU + 2 IU = 7 IU INSULINA dan menyuntikkan untuk mengurangi kelebihan gula. Hanya itu saja.

P. By the way, banyak orang khawatir dan bertanya tentang kualitas HORMONE GROWTH, mereka mengatakan, bagaimana menentukan apakah itu baik atau tidak, dll. jadi, setelah membaca bahan di atas, jika Anda berpikir logis, Anda dapat berpikir bahwa Anda dapat mengetahui GH palsu atau bukan palsu menggunakan Glucometer (dengan mengukur gula darah), karena kita tahu bahwa PERTUMBUHAN HORMON TUMBUHKAN GULA DARAH DALAM DARAH, oleh karena itu sebagai respons terhadap peningkatan gula darah, pankreas memproduksi INSULIN, sehingga semua yang Anda perlukan adalah mengukur kadar gula dengan GLUCOMETER, dan jika gula dan insulin tidak berubah setelah injeksi GH, itu berarti Anda membeli yang palsu. Dalam satu jam, itu (gula) harus naik, dan kemudian menurun (karena aksi pankreas Anda, yang memberi insulin), jika semuanya naik OK (GR bukan palsu).

Bagaimana kadar gula darah manusia diukur?

Penting untuk mengetahui apakah Anda menyebut diri Anda HORMON PERTUMBUHAN dan jika Anda seorang DIABETIKA (baik, penderita diabetes tahu tentang hal itu, jelaskan kepada Nehru), tapi tetap saja.

Ada alat sederhana yang sangat sederhana sekaligus disebut Glucometer. Berikut ini foto di bawah ini (seperti apa):

Persis sama, dan saya sudah bosan dengan itu (baterai harus diubah, neraka tahu), secara umum, dengan bantuan perangkat ini Anda akan dapat mengukur tingkat gula Anda hanya dalam 10 detik, Anda juga akan membutuhkan TES STRIP (untuk perangkat ini) dan lubang (apa yang Anda akan menembus jari Anda). Semua ini dengan cara cukup mahal, di Ukraina (di mana saya tinggal), perangkat itu sendiri dengan BLOK adalah sekitar 500 UAH, dan strip tes adalah satu jar (diabetes berlangsung kurang dari sebulan), tergantung pada produsen, 300-400 hryvnia. Seperti itulah pai. Secara umum, nyalakan perangkat, masukkan strip tes, setelah TORCH Anda mematahkan jari Anda (di ujung) dan setetes darah dari jari Anda, menetes ke strip tes dan itu menunjukkan tingkat gula darah Anda.

P. Saya tidak akan menemukan Amerika dengan ini, tetapi semua penderita diabetes memiliki perangkat ini, sebagaimana mestinya bagi mereka yang akan menggunakan PERTUMBUHAN GERMON untuk waktu yang lama !!

Penggunaan insulin di binaraga

Pertama-tama, saya ingin mengatakan bahwa penggunaan insulin, steroid anabolik, dll. membutuhkan pengetahuan yang ekstrim, itulah sebabnya mengapa administrasi tidak merekomendasikan menggunakan dukungan pertanian. Anda dapat membaca artikel tentang masalah ini, ini dia => "APAKAH ANDA HARUS MENGAMBIL STEROID?".

Juga, saya menarik perhatian Anda pada fakta bahwa administrasi situs (maksud saya), tidak bertanggung jawab atas penggunaan obat-obatan tambahan oleh Anda. Saya tidak tahu mengapa di sini, tetapi biarlah)).

Nah, jika Anda membaca materi di atas, maka Anda sudah tahu jenis insulin apa. Jadi, dalam insulin binaraga diterapkan tindakan pendek dan ultrashort, yang terbaik adalah menggunakan ULTRAKOTRONY. Dalam contoh saya adalah: ACTRAPID DAN NOVORAPID, dan memang itu adalah pilihan terbaik dari semua yang mungkin.

Keuntungan, kerugian, efek samping insulin:

Manfaat:

  1. Insulin dapat dibeli di apotek tanpa takut membeli palsu.
  2. Frekuensi rendah efek samping (hampir tidak ada).
  3. Fenomena rollback kecil
  4. Biaya kursus yang relatif rendah
  5. Juga dimungkinkan untuk menggabungkan insulin dengan steroid anabolik, dll. (yang sangat menguntungkan)

Kekurangan:

  1. Hipoglikemia - dengan kata sederhana, adalah penurunan gula darah di bawah 3 (pada orang sehat, yaitu orang yang tidak memiliki diabetes). (Gejala: kelemahan umum, berjabat tangan, berkeringat, pusing, SANGAT KUAT SANGAT KUDA - hampir mustahil untuk berhenti makan, ada juga agresi yang kuat.
  2. Skema yang cukup sulit menerima suntikan (baik, karena siapa pun, menurut saya, tidak ada yang sulit).
  3. Selain itu, peningkatan lemak yang signifikan.

Efek samping:

  1. Sekali lagi hipoglikemia
  2. Sangat jarang, tetapi masih terjadi - ALLERGY
  3. Gatal adalah tempat suntikan dibuat.
  4. Dengan penggunaan insulin jangka panjang dalam jumlah besar, terjadi penurunan sekresi endogen.
KURSUS INSULIN

Dalam binaraga, binaragawan biasanya mengambil insulin MORNING dan SETELAH PELATIHAN (atau salah satu dari dua), dan kemudian mengambil makanan berat (makanan yang sangat besar, yaitu, makan banyak makanan). Mengapa sebenarnya setelah pelatihan? => Karena insulin menekan proses katabolik yang disebabkan oleh latihan selama pelatihan.

TAPI Anda juga (tentu saja, pertama-tama) harus mengikuti diet untuk mendapatkan massa dan kekuatan otot (di sini Anda juga dapat memasukkan nutrisi olahraga), latihan kekuatan dan istirahat. Dalam hal lain, Anda seharusnya sudah tahu ini, jika Anda akan mengikuti kursus.

Kombinasi: insulin dan steroid

Gabungkan insulin dengan steroid anabolik, dll. sangat menguntungkan. Insulin dapat digunakan di seluruh kursus dan bahkan setelah selesai, yaitu, 2-3 minggu setelah kursus, untuk mengurangi fenomena recoil, dan dengan demikian mencapai hasil yang maksimal.

EKSPERIMEN (menurut saya tidak berhasil tetapi tetap)

Dan sudah waktunya untuk percobaan yang sudah lama ditunggu-tunggu, yaitu, bagaimana latihan di gym mempengaruhi kadar gula darah. Dilibatkan 2 hari, Rabu dan Sabtu. Rabu adalah hari ketika ada pelatihan, Sabtu adalah hari tanpa pelatihan. 2 hari ini akan menunjukkan keadaan gula darah dengan dan tanpa beban fisik. Lihat contoh di bawah ini.

MEDIUM - TRAINING

13.30 - membuat insulin ACTRAPID - 11 unit.

14.00 - makan (foto di bawah) - 6 sendok soba, 2 irisan daging, sepotong roti dan mentega dengan salmon, 1 ketimun.

15.00 (sebelum pelatihan) - gula 8.3.

15.10 - awal pelatihan - 16.00 di akhir pelatihan. (45 menit lebih pendek)

16.15 - gula 4.6 (setelah pelatihan)

16,20 - makan (foto di bawah) keju cottage, roti lapis, 3 kue, kiwi.

18.30 - membuat insulin aktrapid - 12 unit.

19.00 - nasi (5 sendok), rebusan rendah lemak (3-4 iris), kubis rebus (3 tong), potongan kukus, sepotong roti + salad mentimun, tomat, dan sayuran hijau.

21,00 - tidak ada gunanya membuat gula, bahkan digunakan sedikit dan ada hipoglikemia. Itu adalah kudapan terakhir dalam bentuk telur dadar, roti isi dan keju cottage dengan kacang walnut.

Dari sini dapat dilihat bahwa binaraga memiliki efek yang sangat positif pada keadaan gula dalam darah. Jadi manfaat olahraga pada diabetes tidak dapat disangkal.

Latihan pada hari Rabu seperti biasanya LEGS, awal dari siklus.

  1. Caviar, berdiri di Smitht 70kgH12 (pemanasan), 80kg X 12 x 3 mendekat
  2. Squat dengan barbel 50kg x 10 x 3
  3. Tekan kaki 100kg x 12 x 3
  4. Ekstensi kaki duduk 60kg x 15,12,12
  5. Menekuk kaki yang tergeletak (35kg X15,12,10)

SABTU - TANPA PELATIHAN (MENUNJUKKAN APA YANG SUGAR)

13.30 - gula 9.2 (pada hari Rabu adalah 7,2)

13.30 - membuat insulin ACTRAPID - 12 unit. (pada hari Rabu melakukan 11.)

14.00 - makan seperti pada hari Rabu (foto di bawah)

16.10 - seharusnya ada sesi pelatihan (tetapi tidak ada di sana, karena hari Sabtu dan Minggu adalah hari libur, yah, kita akan berasumsi setelah pelatihan) kita menonton gula - 8.3. Pada hari-hari pelatihan, dia berusia 4,6.

Saya pikir ini adalah contoh yang jelas tentang bagaimana olahraga di gym mempengaruhi keadaan gula dalam darah dan tubuh secara keseluruhan. Saya pikir tidak perlu lagi melakukan tes gula darah, tetapi semua, sebelum makan malam lagi, semuanya jelas dikonfirmasi.

16,20 - keju cottage, roti lapis, 3 kue, kiwi. (pada hari Rabu juga)

18.30 - gula 20.1, dan pada hari Rabu hampir hypoglycimia. (sedih tapi benar, tentu saja itu bisa menjadi semacam lonjakan, dll. memberitahu Anda, tetapi minggu depan saya mengulangi semuanya dengan makanan yang sama, tepat sepanjang waktu) hasilnya persis sama (dalam beberapa hari) pelatihan gula normal, meningkat tanpa pelatihan, tetapi tidak 20, tapi 15,7, dan pada minggu ketiga 11,9, secara umum, bahkan tidak ada yang mengatakan, saya pikir Anda sendiri mengerti segalanya, sayangnya foto-foto ke-2 dan ke-3 tidak ada percobaan, tetapi saya tidak perlu berbohong, ps test strip tidak ada pada waktu itu, mereka habis, dan mereka sangat mahal, satu botol yang bahkan sebulan tidak cukup biaya sekitar 300-400 hryvnia, guys maaf))).

FOTO EKSPERIMEN (LINGKUNGAN DAN SABTU)

Sebelum actrapid 13.30 - gula 7.3 WAKI HARI!

13.30 - Actrapid 11, WEDNESDAY!

14.00 - makan siang (30 menit setelah saya membuat insulin)

15.00 (sebelum pelatihan) gula 8.3 Rabu!

16.15 - gula 4.6 (setelah pelatihan) LINGKUNGAN!

16,20 - makan setelah pelatihan: keju cottage, sandwich, 3 kue, kiwi. LINGKUNGAN!

18,25 gula 8,4 (2 jam setelah camilan setelah pelatihan) LINGKUNGAN!

19.00 - makan malam RABU!

21.00 - makanan ringan (hypo) MEDIUM!

SABTU 13.30 - gula 9.2

SABTU jam 14.00 - makan: soba dengan daging dan potongan kukus

Sabtu - gula - 8.3 (16.10: pura-pura setelah pelatihan)

SABTU 18.30 - gula 20.1

Itu saja, secara umum, itu semua yang ingin saya ceritakan dan tunjukkan dalam artikel ini. Tidak masalah apakah Anda menyatakan SD atau tidak, jika Anda menetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri, kemudian pergi ke akhir: merobek kulit Anda, mati dan bangkit, tingkatkan diri Anda dan teruskan sampai akhir! (Saya ingat sesuatu, hehe, tidak dalam arti harfiah, jangan salah), hanya saya yang penyakit tidak akan menjadi penghalang, akan ada keinginan).

Pada titik ini saya mengakhiri masalah ini, saya harap Anda MENARIK dan Kognitif dan jika ini benar, bagikan info dengan teman, pacar, dll. Mengeklik tombol sosial (yang ada di bawah), saya akan bersyukur, tinggalkan saja komentar Anda, pikiran.. Saya akan senang mendengar atau menjawab (jika Anda butuh bantuan). Sampai pertemuan baru.

Salam, Administrator.

Diabetes pada orang terkenal

Diabetes tidak dapat mencegah orang mencapai ketinggian profesional dan menjadi terkenal!

Diabetes dapat terjadi pada orang-orang dari berbagai kebangsaan, usia dan pekerjaan. Penyakit ini tidak dilewatkan oleh selebritis. Banyak aktor dan politisi terkenal, penyanyi dan bahkan atlet yang akrab dengan penyakit ini. Tetapi diabetes tidak menjadi penghalang yang tidak dapat diatasi antara mimpi dan rencana dan pencapaian nyata. Diabetes tidak dapat mengurangi bakat atau menghapus kejeniusan seseorang. Dan jika Anda melakukan upaya yang cukup, hambatan ini dapat diatasi dengan mengendalikan penyakit. Kehidupan orang terkenal sering menjadi contoh.

Atlet dengan diabetes!

Pemain bola terkenal dunia Pele menderita diabetes sejak masa mudanya. Ini tidak mencegahnya mendapatkan gelar pemain sepakbola terbaik abad kedua puluh dan banyak gelar kehormatan dan gelar lainnya.

Pemain tenis Bill Talbert memenangkan 33 gelar nasional AS. Pada saat yang sama, ia menderita diabetes sejak usia 10 tahun dan praktis hidup dengan insulin selama sisa hidupnya. Talbert hidup 80 tahun.

American Aiden Bale perlu melakukan suntikan insulin tidak mencegah untuk mengatur maraton dari 6.500 km, ia melintasi seluruh benua Amerika Utara. Kemudian, atas biaya sendiri, Bale menciptakan Yayasan Penelitian Diabetes.

Steven Jeffrey Redgrave adalah juara Olimpiade lima kali, salah satu yang paling terkenal di Inggris. Pada tahun 1997, dia didiagnosis menderita diabetes tipe 1. Tetapi atlet itu tidak berhenti berlatih, dan pada tahun 2000, ia memenangkan medali emas Olimpiade kelima dengan diagnosis ini.

Pemain hoki Kanada yang luar biasa, Bobby Clark, menderita diabetes sejak berusia 13 tahun. Tapi ini tidak mencegahnya mewujudkan impiannya, bermain hoki dan mencapai ketinggian profesional.

Skematis terkenal Chris Freemanstradaet tipe 1 dari Amerika. Namun demikian, ia tidak pernah berhenti membuat kagum penggemar dengan pencapaian dan rencana baru untuk ambil bagian dalam Olimpiade 2014 di Sochi.

Kreativitas dan diabetes kompatibel!

Penyanyi jazz terkenal di dunia Ella Fitzgerald menderita diabetes, tetapi ini tidak mencegahnya hidup hingga 79 tahun dan melakukan hampir seluruh hidupnya.

Mikhail Boyarsky dipaksa untuk mengikuti diet dan terus-menerus menyuntikkan insulin. Namun aktor tetap aktif bertindak dalam film dan secara positif melihat kehidupan.

Alla Pugacheva juga menderita diabetes dan dipaksa untuk beradaptasi dengan karakteristik penyakit. Tapi ini tidak mencegahnya menyenangkan penggemarnya dengan penampilannya.

Siapa sangka bahwa pahlawan dari banyak militan Sylvester Stallone menderita diabetes tipe 1. Namun demikian, itu benar. Tetapi ini tidak berarti bagi aktor akhir dari karirnya, ia terus bertindak dalam film dan terus memeriksakan penyakitnya.

Armen Dzhigarkhanyan - salah satu aktor Rusia yang paling banyak disewa, memiliki waktu yang lama dengan diabetes tipe 2. Tetapi apakah mungkin untuk mengatakan bahwa pria berusia 77 tahun yang ceria ini tertekan oleh penyakit? Aktor terkenal ini aktif berakting dalam film dan bermain di teater, dan mengklaim bahwa dia tidak dapat hidup tanpa karya yang dicintainya.

Pada diabetes, Armen Dzhigarkhanyan mengatakan: “Penting untuk mengikuti diet, rejimen obat, bergerak sedikit lebih banyak - secara umum, lakukan segala sesuatu yang direkomendasikan oleh para ahli. Aku ingin hidup! Dan mereka yang tidak mematuhi resep dokter berarti mereka tidak suka hidup. ”

Mary Tyler Moorestar, pemenang lima Emmy Awards, sedang menghadapi diabetes. Pada usia 30, dia didiagnosis menderita diabetes. Namun dia berhasil menstabilkan gula dan mengendalikan penyakit.

Penulis Pierce Anthony menderita diabetes. Pada saat yang sama, ia menulis dua buku setahun, memainkan olahraga dan mengendalikan penyakit melalui diet.

Di antara mereka yang akrab dengan diabetes adalah Elvis Presley, Mikhail Gorbachev, Nikita Khrushchev, Elizabeth Taylor, Sharon Stone, Yuri Nikulin, Nona Mordyukova, Eldar Ryazanov, Marcello Mastroianni dan Ernest Hemingway, serta banyak orang terkenal dan berbakat lainnya.

Kendalikan penyakit dan terapkan rencana Anda.

Semua orang bisa mengendalikan diabetes. Untuk ini, tidak perlu menjadi bintang. Anda hanya perlu memperhatikan penyakit Anda.

"Diabetes adalah penyakit kronis dan pasien harus hidup dengan penyakit ini, tahu apa yang harus dilakukan setiap hari, setiap jam dan menit waktu," kata Profesor Boris Nikitich Mankovsky, kepala departemen diabetologi di National Medical Academy of Postgraduate Education dinamai setelah P. Shupika..

Mengontrol gula darah, nutrisi yang tepat, dan olahraga ringan akan membantu Anda merasa baik. Ini berarti diabetes tidak akan menghambat implementasi rencana dan memenuhi ambisi profesional Anda.

Di Amerika Serikat, mereka yang telah didiagnosis dengan diabetes selama 30 tahun diberikan medali "Untuk Kemenangan atas Diabetes." Medali itu menggambarkan 5 kuda, melambangkan insulin, diet, olahraga, pelatihan dan pengendalian diri. Anda bisa menunggang kuda-kuda ini dan selalu di atas pelana!